焦虑症病症有什么？

焦虑是每个人都有的情感体验，我们每天生活的环境，以及人情世故都给我们很大的影响。特别是工作方面的竞争压力很大，许多人每天处于相当紧张的状态。如果长期这样下去得不到释放，这样的坏情绪是会导致人们进入焦虑症的状态。那么怎么知道自己是不是得了焦虑症呢？焦虑症病症有什么？

1、躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱：躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。

2、焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

3、这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张。他面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。

4、实际上并没有任何威胁和危险患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。

经过以上的介绍和讲解，我相信大家都知道什么是焦虑状态了，如果出现以上情况的话很有可能说明你已经患了焦虑症了。平时的时候我们没办法避免这些社会环境，但是我们能做的就是调整自己的心态，以及经常出去运动，能够转移注意力，和朋友多聊聊天倾诉倾诉也是一种方式。