人到底为什么怕冷呢？

人，是最高级的动物。而对于有些人来说是不可抗寒的，到了冬天就拿我自己来说吧，我其实并不是很怕冷，但是一到了冬天就会手脚冰凉，晚上钻到被窝里必须要很久才能暖和过来。那这些其实是与自身有关系的。那大家知道人到底为什么怕冷呢。那就听小编来给大家分析一下。

在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而也有的人特别怕冷，特别是妇女，许多人刚一入冬，就穿得厚厚的全身捂得严严实实，还是缩手缩脚，而且经常感冒。

祖国医学认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微。气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。现代医学通过实验研究表明，所谓阳虚体质特别是有的妇女对寒冷的耐受力特别差，主要是人的血液中甲状腺素水平降低，以及铁元素含量不足之故。

美国营养学做了一个试验：让120名中年妇女穿泳装去冷水中游泳，然后对最先感到冷而停游穿衣的30名妇女和没有冷感最后上岸的30名妇女进行了血液分析。结果表明，没有冷感组血液中甲状腺素含量平均值比怕冷组高出一倍多，从而揭示了阳虚体质特别怕冷的奥秘。

所以平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。

大家是不是对为什么怕冷有了更多的理解了呢，那小编还是提醒大家，在冬天的外出的时候多穿一些衣服，还有就是多吃一些含铁的绿色蔬菜，还有就是要多锻炼身体使自己身体抵抗力增强一些。睡觉前可以用热水泡泡脚这样既有利于解除寒冷又有利于解除浑身的疲劳。