怎么样能够增强记忆力呢

在我们的日常生活中有很多人总是觉得自己的记性越来越差，有的时候总是忘东忘西的，这样会给生活中带来一些不便，然而一般引起这一现象是由于我们平时用脑过度加之休息不好所导致的，我们如果能够通过饮食进行调整，也能够得到很好的缓解，我们一起了解一下怎样能够增强记忆力呢。

美国著名的教育家布卢姆曾经描绘出了人类智慧的发展曲线：如果以17岁孩子的智力为100分，那么0-4岁占50%，4-8岁占30%，8-17岁占20%。显然，3-6岁是开发幼儿智能的黄金时期。记忆力是智力的重要组成部分，如果幼儿的记忆力较差，那么不仅不利于知识的积累保持，也不利于进行知识的迁移学习新知识，从而影响幼儿智力的发展。

一、通过复述，增强幼儿记忆

由于幼儿没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉幼儿重复读几遍进行机械记忆。

二、加强理解，增强幼儿记忆

家长给幼儿进行详细地讲解，当幼儿明白意思后用自己理解的语言进行复述，从而进行理解记忆。

三、联系形象，增强幼儿记忆

家长可以教幼儿把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为幼儿的具体形象思维占据优势，记忆就容易多了。

四、进行比较，增强幼儿记忆

家长可以教幼儿把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相同点与不同点，这样，幼儿的记忆就深刻了。

五、创编动作，增强幼儿记忆

凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、童话等记忆材料，可以引导幼儿创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。

上面就是对怎样能够增强记忆力呢的介绍，通过了解之后我们知道一般记忆力下降一定要查明原因，一旦是脑部出现疾病要及时的到医院进行检查治疗，另外平时在生活中可以多吃一些有助于脑部健康的食物，比如可以多吃一些核桃或者玉米等食物。