体内尿酸过高怎么办呢

最近很多人都出现了尿酸过高的情况尿酸，过高是人的生理不正常的反应可能会给人带来很大的危害，如果不能及时治疗还会引发一系列的情况，可能大家对于体内尿酸过高怎么办呢的相关问题还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下体内尿酸过高怎么办呢的相关问题吧。

1、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2、严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;再喝酒影响排泄。

3、避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。

4、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。

5、饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

6、药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。

7、每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。 避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出

以上内容为我们介绍了体内尿酸过高怎么办呢的问题，相信大家最迟都已经有了一个更为清晰的认识，以上的方法都是专家学者总结出来的控制尿酸非常不错的方法我们一些尿酸高的患者朋友都可以尝试着运用以上的方法进行治疗效果是非常好的。