引起头晕的原因很多,如身体素质不好,气血不足,另外营养不良、休息不好等也会导致头晕。更严重的头晕是高血压或血糖不正常等,因此对于头晕来说要引起重视,中医在治疗头晕上有着很好的效果,在治疗与调养上得到一定的保障,另外做为头晕者也要注意饮食和生活规律等。 首先是饮食,你可能想不到,摄入过多油腻的食物会导致头晕。这是因为,过食膏粱厚味,易伤脾胃。说到脾胃功能,按中医所说,本应是清气上行,浊气下降,如果吃得太油腻,就会损伤脾胃这种正常的运化功能。而且膏粱厚味还容易导致化湿生痰,这些都是导致头晕的因素。 其次,由于生活节奏加快,很多人特别是年轻人习惯长时间熬夜,这也是造成白天头晕的原因之一。所谓“肝阳上扰”,就是指由于夜间不能正常休息后导致阴阳失衡形成头晕。此外,本身阴虚的人加上熬夜,在身体应该休息的时候,大脑还很活跃,也容易头晕。中医认为,肝的主要功能是调畅气机,和气、血、阴阳的关系密切,如果肝状态失常就会出现头晕的现象。说到肝,中医还有一种说法———肝阳上亢。 这主要表现在人的情绪方面。如果一个人情绪不佳、发怒生气,便会肝阳上、状态失常,头晕也就不足为奇了。此外,忧郁低沉的情绪同样会造成气机升降失常,令人头晕目眩。所以说,为了避免困扰你的头晕状况,就应从摈弃不良的生活习惯,保证良好的情绪状态开始。其实头晕只是指一种症状,且分为实症和虚症。 上述所提到的肝阳上亢、气机淤滞就属于实症,这些容易“动肝火”的人平日里不妨多喝菊花茶和绿豆汤。水果方面可以有针对地选食西瓜、梨等,都有助于降火。 头晕往往与头痛相生,尤其是心脑血管或高血压等病人对于头晕、头痛等症一定要引起重要,如果经常出现头晕现象一定要及时治疗,通过中医治疗和调理的方法达到改善的效果,不可大意思,这类病人的头晕病症还是有一定的危险性的。 |
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