|
相信很多男性有肾虚的经历，肾虚后感觉腰酸，性生活之后感觉腰痛，肾虚甚至可导致男性性功能低下。肾虚后有的人夜间盗汗，还有的人感到头晕尔敏。现代医学认为所谓的肾虚是因为人体肾脏微循环失调而导致的一系列综合症状。轻微的肾虚可通过饮食补充来调理。下面就加以介绍。 肾虚的人可以多吃芝麻，芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。还可多吃粟米，此食物又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。” 肾虚的人可多吃豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 其实可以不肾虚的食物还有很多，比如说羊骨、牛骨髓、淡菜、干贝等等。肾虚的朋友不要长时间坐着，要工作一段时间就适当活动一下自己的药物，还可以经常按摩脚心。晚上要保证有足够的睡眠，平时不要太操劳，心情要放宽松。 |
上一篇：怎么治疗急性鼻炎呢
下一篇：什么原因长骨刺的呢？
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 小便前刺痛是什么问题引起
- 小便的时候有刺痛感，是在现在很多人去门诊检查的时候，都会发生的一种现象. 就是我们在小便的时候，尿道口总是感觉热热，而且非常的不舒服，一般这种情况都是膀胱尿道或者肾脏炎症问题造成，针对这种现象，大家想要…
- 鼓膜内陷耳鸣能治吗？
- 相信很多人都对鼓膜内陷这个疾病感觉很陌生。其实鼓膜内陷是耳道疾病的其中一种，是由于鼓膜的气压不平衡引起的，倘若出现了鼓膜内陷，病人通常会听力下降，耳鸣，甚至有时候还会有晕眩。给患者的生活 中带来了极大…
- 肌肉僵硬酸痛怎么办
- 很多人在突然运动之后，都会产生肌肉酸痛，运动的位置不同，所以全身酸痛的位置也不同，比如跑步一般酸痛最主要就是在腿部。如果做的是举臂运动，或者是俯卧撑，那么肌肉僵硬酸痛的地方就是肩膀了。肌肉酸痛也会非常…
- 小腿静脉曲张的前期症状是什么
- 小腿静脉曲张其实真的是一个很熟悉的疾病的了。以前我们小的时候，很多的面朝黄土背朝天的农民伯伯，比较容易在挽起裤腿的时候，发现他们的小腿位置是一些歪歪扭扭的，青筋暴露的血管的了。有的是一只脚有静脉曲张的…
- 生活中有什么办法祛除妊娠纹
- 女性朋友有什么办法祛除妊娠纹？其实不用担心这个问题，大多数女性在生完孩子之后都会出现这个问题。解决这个问题最好的办法就是快速的进行产后恢复。多锻炼身体，合理的饮食都会给我们的身体带来巨大的好处，让我们…
