生气后胸闷气短头晕怎么办呢？

每个人都是有脾气和情绪的，遇到让人烦躁不安和难以接受的事情的时候，就会出现生气的反应，生气的时候情绪的波动比较大，所以血液的流通速度是比较快的，而且心跳也会加快，血压上身，这样就会引起胸闷、气短和头晕的现象。那么当生气以后胸闷气短头晕到底应该怎么处理呢？

先说这个底气不足的人，这种情况往往伴有腹泻，我们叫“上热下寒症”。咱们老百姓有句话说得好，“好汉经不住三泡稀”嘛！若日久天长了，大家想一想，他的气能足吗？人为什么拉稀？因为固不住！为什么固不住？因为他的气不足，底气不足了，上气能足得了吗？这个毛病找着了就好办了。

像这种人，早晨起来，一定要健脾和胃，把底气吊上来。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如说小米粥、豆浆、玉米，这些黄色的食物可以健脾，把胃气顶上来。白天用绿豆汤，用半斤绿豆开锅5～6分钟;可以适量地搁点枸杞，30～50粒;熬出来汤以后泡点黄芪，泡个5～6片或7～8片，如果没上火就慢慢加。白天喝点这水，目的是什么？就是把气给调上来。绿豆干嘛的？养肝的，泻肝热的。枸杞是干嘛的？养肝平肾气的。黄芪是干嘛的？健脾和胃，补脾气的。脾胃要和了，大便就容易固住了;如果脾胃不和，大便就固不住，它就出现稀汤这些现象。

还有一类胸闷气短，是因为腹部气力太大了，这种人往往是平常脾气特暴躁！咱们大家也可能有这经验，生一口气以后就胸闷气短，对吧？有的人，吵吵架，躺那儿晕过去了，赶紧过去敲敲那儿、敲敲这儿，隔一会儿病人舒出一口气。

上文中介绍了一些可以缓解生气后胸闷气短头晕的方法，当然我们要掌握好缓解自己情绪的一些方法，面对自己大的情绪的波动的时候就要适当的进行调理。平时也要放开心情，多进行一些可以缓解压力的方法，比如唱歌、吃东西、逛街等等方式。