当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

养胃怎么办比较好?

发布时间:2019-04-14 20:10 来源:www.roadlady.com 点击:0
现在很多人因为生活 条件的优越,吃东西都是大鱼大肉或者是暴饮暴食。结果得了胃

现在很多人因为生活条件的优越,吃东西都是大鱼大肉或者是暴饮暴食。结果得了胃病。而胃病是一种常见多发疾病,这种人很多美食都是不能吃的。所以大家要好好的保养自己的胃。那么,胃不好吃什么养胃呢?接下来,小编就来为大家推荐一些食物来保护肠道健康。一起来看看吧。

1、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

2、苹果 苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

3、栗子

中医认为,板栗性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。

1、忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

2、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

3、忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

通过上面的介绍,现在大家应该都知道了有哪些食物可以用来保养胃部了吧。同时在上文里,小编也告诉了大家一些吃东西的禁忌,胃不好的人一定要遵守,养成一个好的饮食习惯,尤其不能狼吞虎咽。不然是会对胃部造成很严重的伤害的。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

强直性脊椎炎要做什么运动?
强直性脊柱炎这种疾病,对我们有非常大的困扰,很多得了这种疾病的患者经常都会感觉到自己腰酸背痛,而且有时候行动也不是非常的方便,可能在药物治疗的时候,有一定的效果,但是长期以往也不是非常适合的一种方法,
结节性甲状腺腺肿病因有哪些?
说到结节性甲状腺腺肿这种疾病可能有很多的朋友们还是不太清楚的。其实就是指甲状腺结节中最为常见的一种疾病,当然这也是一种良性的病变,很多时候只是因为这种疾病发展而来的。其实对于这种病,病因是有很多种的,
新陈代谢慢怎么办呢?
有许多人因为自己不爱运动,再加上经常吃一些高营养东西,导致新陈代谢比较慢,如果新陈代谢比较慢的话,很容易导致出现腹部赘肉,同时新陈代谢慢也是导致肥胖的一个重要原因,所以很多肥胖者都存在这个问题,那么新
肝酒精中毒怎么办?
随着工作的忙碌,应酬的增多,过量饮酒所带来的疾病现在也很多。前不久,有朋友问到肝酒精中毒怎么办,今天,在这里我将对于肝酒精中毒做出一些解释,以及肝酒精中毒的治疗方案。肝酒精中毒其实也就是大家口中的“酒
老有憋尿的感觉是怎么回事?
当我们出门办事或者是在野外游玩的时候,总是会遇到比较尴尬的事情,那就是有了便意但找不到厕所,只能是憋着,这种感受真的很不舒服,也可以说是非常痛苦。而平时有很多人无缘无故的就会出现憋尿的感觉,即便是一口