|
一个常年吸烟的老烟民在下定决心之后戒掉香烟，一般情况下戒烟后的人都会在开始的时候都会出现一些不适应的症状，然而这类戒烟的人在戒烟后的一段时间内都会出现一些类试于像吸毒之人一样的戒断症状，但是这些症状也不是很明显的，那么戒烟一年后的症状有哪些呢？下面我们就一起来看看吧！ 1.口渴，刚开始戒烟的人，由于口腔里少了香烟的刺激，会觉得非常的口渴的，这时候，就需要大量饮水来解决，这样还有一个好处就是，使以前吸烟存积在身体里的毒素快速的清除掉。 2。嗜睡，有一些人，由于没有了香烟中烟碱的刺激，就会使戒烟后的人觉得精神不振，随时都想睡觉，对此不妨就小小的休息一会，这样可以睡醒后精神好转的。 3.头痛，由于戒烟，会引起一些人的头痛的，但是这样的症状，虽说是头痛的比较厉害，可是一般一周后就会消失的。 4.注意力不集中，开始戒烟的人，可能潜意识里还是在想象吸烟的舒适，总是想再来吸一棵，这样的话，就会使戒烟者的注意力下降，或者是工作效率下降的，但是过一段时间后就会好转的。 一般情况下，戒烟后的人在想当长的一段时间内会产生失眠的现象，这个时候应该多加强一些体育锻炼，这样能够增加一些身体的疲惫，这样对于睡眠也会有一定的帮助，然而对于以上一些比较常见的症状，戒烟者也应该注重起来积极的寻找解决的方法。 |
上一篇：如何治疗恐惧焦虑症呢？
下一篇：如何解决脑部供血不足呢？
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 戒烟注意什么呢
- 吸烟对人体危害重重，虽然人人都知道吸烟的危害，为什么还会有很多的人去吸烟呢，其实吸烟也是有烟瘾的，如果长期吸烟的话会有诸多的疾病的，戒烟需要有足够的毅力的，戒烟的时候需要注意什么样的事项呢，下面就详细…
- 戒烟什么办法最好呢
- 吸烟对我们的健康有害，这是每个人都知道的。而且长期吸烟，也会危及到家人吸二手烟，对自身健康的危害更大。不少人也都有戒烟的想法，甚至有去实行戒烟计划，但是总是以失败告终。其实戒烟也是需要有好的办法的。大…
- 戒烟有什么症状呢
- 随着人们的生活 水平的提高，越来越多的人开始重视自身的身体健康，有的烟民就开始想戒掉香烟。但是香烟的主要成份中含有尼古丁，对于长期吸烟的人，体内已适应了尼古丁的存在，如果突然戒烟就会引起身体的不适应。…
- 我们对戒烟有什么方法吗
- 现在越来越多的男性朋友肺部出现问题，他们一般都有很长时间的吸烟史，所以，他们都深深意识到了吸烟的危害性，所以下定决心一定要戒掉烟，但是很多人往往没有多少时间后就会出现复吸，因为他们没有顶住香烟的诱惑，…
- 运动后的酸痛怎么办？
- 人体在做了剧烈的运动后会因为肌肉乳酸堆积过多，一般因运动之前没有做适度的放松活动造成，这样就容易出现肌肉酸痛的感觉，一般这种肌肉疼痛需要一周左右才能好转，会让运动者行动不便的，只要掌握一些方法，会提前…
