憋不住尿该怎么办好呢？

平时由于很多的原因会让一些朋友一感觉到有尿意的时候，就会马上排尿，对于排尿失去一定的控制，也就是常说的憋不住尿，时间长了则会出现尿失禁，应该及时进行有效的治疗，以免长时间拖延，造成更大的伤害。下面，小编给介绍一些关于尿失禁的有效的治疗方法。

男性尿失禁的治疗方法

运动疗法

有学者统计分析，约有70%的压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。其方法为：平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次；平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，每日3次；提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。

手术治疗

保守治疗适于轻度尿失禁患者，对于中、重度的患者，必须采取手术治疗。传统的手术方法一般采取阴道前壁修补，远期疗效差，且仅限于轻度尿失禁患 者。其方法是使用生物相容性很好的悬吊带，通过微创手术进行膀胱颈悬吊。手术后，患者体内的纤维组织会逐渐长入聚丙烯网带内，故能有效长久保持尿道支撑， 有人把这种吊带称为“柔性支架”。

中医针灸疗法

针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也可提升盆底肌的张力，从而改善膀胱功能。

男性尿失禁的病因

近侧尿道括约肌功能丧失

不论男性或女性，膀胱颈部（交感神经所控制的尿道平滑肌）是制止尿液外流的主要力量。对于男性，近侧尿道括约肌功能完全丧失（如前列腺增生手术后）而远侧尿道括约肌完好者，仍能控制排尿如常。如远侧尿道括约肌功能同时受到损害，则依损害的轻重可引起不同程度的尿失禁。对于女性，当膀胱颈部功能完全丧失时会引起压力性尿失禁。

逼尿肌无反射

该类患者的逼尿肌收缩力及尿道闭合压力（即尿道阻力）都有不同积度的降低，逼尿肌不能完全主动地将尿液排出，排尿须依靠增加腹压。当残余尿量很多尿道阻力很低时可有压力性尿失禁；尿潴留时可发生充溢性尿失禁。

逼尿肌反射亢进

逼尿肌反射亢进有时可发生三种不同类型的尿失禁：完全的上运动神经元病变可出现反射性尿失禁；不完全的上运动神经元病变有部分患者可出现急迫性尿失禁，该类患者常伴严重的尿频、尿急症状。有些患者在咳嗽时可激发逼尿肌的无抑制性收缩而引起尿液外流，症状类似压力性尿失禁。患者无尿频、尿急和急迫性尿失禁，用压力性尿失禁的手术治疗效果不佳。

当出现有尿失禁的时候，最好是不要有过大的心理压力，应该及时去医院检查，找出引起尿失禁的一些具体原因，然后，再在医生的建议下，针对自己自身的情况进行有效的治疗。平时也可以通过一些运动，来增强神经的控制能力。