胃有点烧心的缓解方法

胃有点烧心的感觉就是胃部里面的食物有点反流到自己的食道里面，就会出现反酸的现象，而且自己的胸部还会有疼痛的感觉，可是他又不像心脏病那样可以威胁的自己的生命，所以大部分的人都不太在意这种疾病的，只要是注意吃饭的时候尽量的放慢自己的速度，不要狼吞虎咽的，最好是细嚼慢咽，那样对自己的身体要好得多，下面我们就一起来学习下胃有点烧心的缓解方法。

对于多数人尤其是年轻人，烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一过性的，很少反复发作。对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧心的症状。

烧心虽然不象心脏病那样会威胁到您的生命，但是当您吃完晚饭，想舒舒服服的斜卧在沙发里看看自己喜欢的电视节目时，上腹部那烧灼的感觉和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺着身子端坐起来，再有趣的节目相信您也会索然无味。

要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。

其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

如果上面的办法还不起作用的话，您还可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物，会造成便秘或腹泻;可以运用中药来调理肠胃功能如调理肠胃制剂的肠胃调神剂取得很好疗效。

通过上文我们都已经对于胃有点烧心的缓解方法有了一个了解，最重要的还是要控制好自己平常的饮食习惯，要合理的安排自己的饮食，在吃完饭后坚决不可以做剧烈的运动，但是也不能长期的坐着，要慢走的。