现在生活水平提高了,许多人患上了高血压的疾病,这样的人往往需要进行药物的治疗,而且在饮食上也要注意。但是也有的人比较的特别,尤其是一些年轻人,常常会出现血压低的情况,那么,血压低是什么疾病呢?应该怎么治疗呢?在饮食上有没有需要注意的地方呢? 何谓低血压 血压下降的程度低於正常值,且维持一定状态时,即为低血压。血压的高低可因性别、年龄、体型而异,但一般成年人若血压测量多次,值维持收缩压在90至100mm/Hg以下,而舒张压在50至60mm/Hg以下时,就应接受更进一步的身体检查,找出原因而加以治疗。 如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中,并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振,可能是血压过低所致,但血压低并不一定是有病。医师建议低血压患者如果没有特别症状,并不需 治疗,只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健, 低血压的日常饮食调养 1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。 3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。 4、应忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。 5、不要吃玉米等类降血压食物。 当血压值低于正常的水平的时候,就是血压低。如果血压低不是很严重,是不用吃药治疗的,就是在平时的生活中多多的进行饮食的调理就可以了。之所以许多年轻人会出现这种症状,是因为他们偏食、挑食、节食,营养满足不了身体的需要。 |
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