怎么调内分泌呢

我们都知道，人体的内分泌处在一个平衡的状况，那么身体才是健康的，要是内分泌紊乱的话，自然而然就容易让一些疾病有机可趁，给健康带来威胁，尤其是女性朋友，对这些问题都应该更加的重视，因为要是内分泌紊乱的话，容易导致很多妇科疾病发生，所以为了更好的调理自己的内分泌，大家就需要注意下面这些常识了解。

内分泌系统的核心在脑垂体，它是人体的中枢神经，通过制造和制约各类激素，来指挥身体内细胞间的协调功能，传递信息。大家常说的内分泌失调本身不是疾病，而只是一种症状，它既会导致各种疾病的发生，也会因为一些疾病而改变内分泌系统的状态。

内分泌关键词：

Hormone在英文里就是激素，音译就是“荷尔蒙”。年轻、美丽、苗条、长寿，女人渴望的一切似乎都离不开它。它们能裁决细胞应该燃烧分解多少食物，然后释放多少能量，它们也能决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢产生的东西。我们全身的所有细胞多多少少都受到它的支配。

内分泌系统不同的激素有着不同的工作职能：

性激素→掌控卵巢的发育与功能

副甲状腺激素→维持血钙浓度

肾上腺素→激励身体爆发力处理紧急危机

生长激素→掌控身体的生长发育

雌激素与黄体酮→调节月经、维持生育能力

快乐激素（Endorphines）→帮助我们抵抗伤痛和情绪困扰

利用以上所介绍的方法，去调理的能力，就可以达到最好的功效，所以在生活当中，想要保障自己的身体健康，更加有效的去调理内分泌，那么对这些常识的了解当然是不可忽视的，要注意最正确的调理方法，才可以达到做好的调理内分泌保真自己的健康。