|
不要认为上火是小事情，要是你经常频繁的上火，可能也说明的身体是缺乏莫一种营养元素的，所以解决上火，那么就要注意营养物质的补充，需要注意自己的食物选择，多吃下面所介绍的几种降火食物，就可以轻松的达到去火的效果，而且这样利用饮食的方式去上火更加的健康。 ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 ⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 上面介绍的几种降火食物，都是我们生活中容易接触得到的，比如牛奶，草莓还有西瓜，相信大家在生活中都会吃到的吧，要是我们每天都能够注意这些食物的补充，相信一定可以轻松有效的预防上火问题的发生，降低它造成的影响。 |
上一篇：到底是为什么会长囊肿性痘痘？
下一篇：手指皲裂性湿疹应该怎么办
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 股骨头坏死应该注意什么？
- 股骨头坏死是属于一种慢性的疾病，大多都是由风湿病或者是一些外伤造成的。很多人只注重药物和手术的治疗而忽视了饮食对于股骨头坏死患者的作用，很多患者在恢复期由于因为不当的饮食而又让疾病复发，导致病情的恶化…
- 双侧膝关节疼怎么办呢？
- 有一些人在阴雨连绵的时候，常常会出现膝关节疼痛的症状;也有的人会在剧烈的运动时，也会出现膝关节疼痛的症状。而且年龄越大，出现膝关节疼痛的人越多。当出现了膝关节疼痛的时候，往往就会阻碍人们外出的脚步，让…
- 膝盖滑膜炎怎么锻炼比较好
- 很多人在平时的生活 中，不注意自己的身体方面的护理，导致出现一些身体方面的疾病，其中很多的患者出现膝盖方面的疾病，以膝盖滑膜炎比较多见的，这样的情况除了要积极的配合医生的治疗之外，往往还需要进行一些身…
- 手指起大水泡怎么办
- 许多人手指上没有征兆的就长出了许多水泡，对于手上的水泡，产生的原因有很多。可能是患上了汗疱疹或者是手足藓，同时还有可能是过敏导致。无论是哪一种情况，患者都要注意不能随便的对瘙痒部位进行抓挠，防止水泡破…
- 胃胀喘不上气怎么回事？
- 很多人在饭后总是容易感到胃胀气，甚至是喘不上气来，这到底是什么引起呢？其实，长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。胃胀气是我们的生活 中比较常见的一种胃…
