从幼儿园的时候,老师们就让我们要养成良好的作息习惯,在学校里我们有老师,监督我们,去完成这样一个行为,但是,在我们的日常生活中,很多人却不自觉,那么,想养成良好的作息习惯,应该怎么去做呢?说有没有什么办法,可以逼迫自己去完成这样的一个习惯呢,一起通过下面文字看一看。 要打破习惯养成的神秘感。在一些人眼里,没有坚韧不拔的意志和艰苦卓绝的努力,,是不会养成好习惯的。他们害怕吃苦,害怕受挫,不能持之以恒地坚持下去,因而没有养成良好的习惯。久而久之,便产生出一种错觉,只有成功人士才会有良好的习惯,而一般人不配谈良好习惯的。最近笔者看过韩国人写的一篇文章,大意是其实成功并不难。 文章说,成功的人在给向往成功的青少年介绍经验时,往往强调他们的成功之路如何曲折,如何艰难,使青少年望而生畏。其实,在现实生活中,每个人每天都在感受着成功,如做对了一道数学难题,想出了一个好点子。如果把这些成功感汇聚在一起,每个人都能成功,成功并不是想象的那么难。正是这篇论文,鼓舞了韩国人追求成功的斗志,才有了韩国六七十年代的经济腾飞。我想习惯养成与追求成功具有同样的道理。只要有意识地锻炼,我们每个人都会养成良好的习惯。 其次,习惯的养成在于多次的重复。著名教育改革家魏书生说过,同样的事重复72次就可形成定势。有位教师受魏书生写作文体的影响,开始每天写自命题日记,不到一个月的时间,就觉得写作象吃饭穿衣一样成为一种精神需要。 偶因外出没有写日记,便感到心里空落落的,抽空也要补上,还清昨日的欠帐。选准要养成什么样的行为习惯,然后坚持经常性的重复,在重复中激发兴趣,学有所得,越干越想干,最后就会到了“欲罢不能”的地步,有些人坚持一辈子记日记,完全是习惯使然。 想要养成良好的习惯真的是很不容易,坚持,是第一必备,如果坚持都坚持不了的话,如何养成良好的习惯呢,所以说,能够养成良好习惯的人一定是坚持的人,我们要向他们学习,尽量让自己养成一个良好的习惯。 |
上一篇:?眼睛里白色眼球发黄怎么治疗
下一篇:反复性咽炎是怎么导致的
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 肩关节习惯性脱位怎么办
- 肩关节脱位是一种常见的骨科疾病,而肩关节脱位还有一种叫做习惯性的肩关节脱位,就是经脱位,久而久之就成了习惯性的了,这个习惯性肩关节脱位是很多小孩子常见的一种及滨海,当然,成人也有可能会出现习惯性的肩关…
- 尿路感染最好的治疗方法是什么
- 孕期是一个对于女性来说很特殊的阶段,在这个阶段中,如果不注意身体的保护,就很容易染上很多疾…
- 戒烟的最好的方法有什么
- 人人都知道,吸烟有害健康,很多烟民也在一直努力戒烟,但总是屡试屡败。其实,想要成功戒烟,光靠决心远远不够,还需要正确的方法。戒烟会带给心脏、血压和血液系统很多的益处。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续…
- ?什么是胃乳头状瘤
- 想要能够很好的治疗疾病,就需要对这样疾病先进行了解,这样疾病治疗的时候,方法选择都能够正确进行,胃乳头状瘤是很多人不太熟悉的,这类疾病产生原因比较多,而且治疗胃乳头状瘤也是比较复杂,同时治疗胃乳头状瘤…
- 治疗腰肌劳损最好的方法是什么?
- 腰肌劳损给很多的中老年人造成了困扰,腰部是人体很重要的部位,如果腰部收到损失,对正常的生活 会带来一些影响。腰肌劳损会引起腰部的疼痛,严重的时候还会引起腿疼等,可能会造成卧床不起,行动不便。所以及时的…