膝盖持续疼痛怎么办？

膝盖是人体需要重视的器官关节之一，因为在剧烈运动后会或者跌倒摔倒的时候感觉膝盖明显的疼痛。尤其是对于一些上了年纪的人来说，钙质的流失导致膝盖容易疼痛。而且持续的时间很长，膝关节的部分严重的不仅会持续疼痛而且还会发生肿大，影响正常的生活，为什么膝盖会疼痛，下面来解释一下。

脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。发病原因：由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。

发病人群：经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。发病现象：患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。3、膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。

发病原因：由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。发病人群：运动员，中老年居多。发病现象：患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。

对于中年或者老年人来说要注意补充营养，尤其是对钙质的补充需要多加重视。尽量少做一些劳累的体力活，不要长时间的站立，会对膝盖造成一定的损伤加重伤害。持续疼痛的原因上面详细的分析过，因此我们需要对症下药做好预防的恢复。