怀孕四个月肚子胀怎么办

怀孕是一件令人十分高兴的事，但是准妈妈在孕期的过程中是很辛苦的。因为在怀孕期间体内的激素会发生改变，所以会造成不同程度的早孕反应，一般会有呕吐、头晕、肚子胀等不适的症状出现，不过这些都是正常的早孕反应。其中肚子胀是让人十分难受的，怀孕四个月肚子胀该怎么办呢？

怀孕早期一般有呕心呕吐尿频乏力等肚子也有稍胀的症状，这是正常的妊娠期反应，会在3个月末逐渐好转，这个时期饮食宜清淡易消化，平时用手在肚脐周围顺时针轻轻按摩增加胃肠蠕动，少吃豆制品会慢慢好的。有可能是胀气，可以吃一点理气的食物，像萝卜一类的，不是很要紧。再有就是，适量的吃点粗粮，保持大便通畅。怀孕期间最好是要保持生活规律，充足的睡眠，补充丰富的营养，适量的运动，不可太过劳累。

妊娠期体内孕激素水平比较高，可引起胃肠蠕动缓慢，引起腹胀、便秘等症状。妊娠期不适宜熬夜，须注意休息，早孕期须注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。只要是没有肚子疼的很厉害的感觉，没有出血的话，这个就可以的。刚怀孕的时候，子宫和孕囊都在增大，是会有比较胀的感觉出现的，在怀孕两个月的时间，可以做第一次产检，在怀孕四个月以后，可以适当的补钙，怀孕16周到20周的时间的话，做一下唐氏筛查，这个是筛查胎儿是不是有先天性的愚型的。

另外还需要预防病毒感染，预防弓形虫感染(远离宠物)，避免用药，不饮酒，不吸烟，远离有毒有害的作业环境，不宜举高、负重，不宜剧烈活动，避免性生活等。

以上就是有关怀孕四个月肚子胀的原因及解决方法，其实怀孕初期的早孕反应是因人而异的，不是每个人都会出现肚子胀的情况，这时候只需要好好调理，注意休息，不适症状就会得到缓解。另外，怀孕初期尽量减少同房，避免胎儿受到伤害。