情绪性高血压的检查及缓解方法

高血压是非常易见的疾病，会随着紧张的情绪、环境的变化、饮食、运动等血压发生改变，而对血压的分类划分则也有区别，情绪性高血压就是情绪引起的血压升高，患者可通过检查来诊断疾病，诊断时还要根据情绪的变化划分疾病，最后才能针对性的降压治疗，那么情绪性高血压的检查及缓解方法有哪些呢？

情绪性高血压的检查：

首先血压的测量，确定是否是高血压，寻找引起高血压的原因和病人的病史和体格来诊断。

情绪性高血压分类：

1：阵发性情绪高血压，患者平时血压不高，发作时血压骤升，收缩压可达26.6-34kPa(200-300mmHg)舒张压也显著升高，可达17-24kPa(130-180mmHg)，伴剧烈头痛、面色苍白、大汗淋漓、心动过速、心前区疼痛、心律失常、恶心、视力模糊等。严重者可并发急性左心衰竭或脑血管意外。这些主要是患者情绪过于激动时候产生的。

2：持续性情绪高血压，这类患者平时血压在持续升高的基础上也有阵发性发作，另外还可有畏热、多汗、低热、心民心动过速、心律失常、头痛、焦虑、消瘦、体位性低血压、血压波动大等表现。部分患者可有血压高、低交替现象，这与患者体内肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等不同浓度变化有关。这种类型情绪性高血压多表现于性格自负，对每个人都富有敌意的患者。

情绪性高血压的缓解方法：

情绪性高血压要进行积极预防，因为高血压一旦染上就很难痊愈是个长期工程，对于情绪易于激动的人来说平时要多量量自己的血压，要少激动，缓解压力。保持的与人同乐的心情。

1.合理膳食和休息。

2.适量运动。

3.戒烟限酒。

4.心理平衡许多研究表明：所有保健措施中，心理平衡是最关键的一项。保持良好的快乐心境几乎可以拮抗其他所有的内外不利因素。神经免疫学研究指出，良好的心境使机体免疫机能处于最佳状态，对抵抗病毒、细菌及肿瘤都至关重要。

情绪性高血压的检查及缓解方法很重要，正常的血压不会影响身体不适，而血压升高后则会出现身体异常，同样的血压低时也有一定的危害，因此我们要保证血压正常。出现情绪性高血压后，先做检查来判断，再根据血压的情况医治，患者要控制自己的情绪，不要激动，还要释放平时的压力，多听听轻音乐等。