脂溢性皮炎头屑多怎么办？

头皮屑是我们每个人都会产生的代谢废物，每时每刻都在产生，因此我们要定期清洗头发，清理头皮屑，保持头皮的干净。但有些人的头皮屑会异常地多，让他们十分困扰。虽然不会影响生活，但会影响个人形象。而脂溢性皮炎就是造成头皮屑过多的原因之一。今天小编就来讲讲脂溢性皮炎的一些常识。

头部是皮脂腺分布较多的地方，皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理功能，但如果皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排出过多，在皮肤上堆积，在堆积处就会出现慢性皮肤炎症。头皮脂溢性皮炎是指发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上面覆盖灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片。

对于皮脂腺的治疗最好的选择是物理方法，通过对头皮的磁疗和按摩刺激头皮，促进血液循环改善微环境减少皮脂腺的分泌旺盛作用。磁疗是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

脂溢性皮炎患者宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

平常，当头皮发痒时不要过于用力的去抓，这样容易使头皮破裂，造成细菌感染，从而患相关的疾病。遇到这种情况，是身体在提醒我们该清洗头发了，而不是去抓。另外，饮食对我们的头皮也是有影响的，应该多吃富含维生素的食物。