当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

不出汗咋办才好呢?

发布时间:2019-04-16 18:22 来源:www.roadlady.com 点击:0
人一般在天气比较热的时候或者是大量运动过后,都会留很多的汗,这样才是正常的表现,但是也有的人的体质很难出汗,即使刚长跑过3000米,留的汗还是很少,对于这样的情况,即便有了这种症状,大家也都不是特别的在意,不过大家还是想知道不出汗对

人一般在天气比较热的时候或者是大量运动过后,都会留很多的汗,这样才是正常的表现,但是也有的人的体质很难出汗,即使刚长跑过3000米,留的汗还是很少,对于这样的情况,即便有了这种症状,大家也都不是特别的在意,不过大家还是想知道不出汗对自己的身体到底会有多大的损害以及如何治疗,这里小编就来给大家解答下。

1、有些人运动的时间较长,感觉体内非常热,可是就是不出汗。这是因为你的汗腺不发达造成的。如果遇到这种情况后,建议你发现运动不出汗,要立刻停止运动。

2、这种不出汗而运动的人,易出现胸闷,头晕的症状。如果此时不停止,而继续运动的话,会导致中暑的发生。自己把自己给烧晕了。

3、出现这种情况后,可以选择喝一些冰水,或者是冷的饮料,然后用凉毛巾来擦自己的身体,也可以多喝些水,促进排尿来降温。

无汗症是指少许或完全无汗,分为局限性和全身性两类。全身性见于先天性外胚叶缺损病.局限性见于某些皮肤病,如粘液性水肿,银屑病等。全身无汗者不能调节体温,往往感觉身体不适,稍一受热即烦躁不安,尤其在炎热时体温可以升高.治疗:如为其他疾病之继发症状,则治原发疾病,如为先天性外胚叶缺损病,目前尚无法根治。

怕冷尚可见于肝病,或甲状腺功能减退.研究表明耐寒能力较差的女性较男性血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着身体内氧的运输代谢功能。

如果长期缺碘便会影响甲状腺激素的合成,机体的御寒能力也会因此降低.因此,怕冷的女性,应多吃些含碘较多的食物如海带、海蜇、虾皮等。含铁的食物,如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等。

对于不出汗的朋友来讲,首先是要去大型的医院去看看医生,看看自己的无汗症是由于什么原因而得的,如果是由于身体缺少某些元素,比如铁元素或者是钾元素之类的,就要多吃一些富含这些元素的食物来补充,另外,可以适当的减少自己的运动量,具体情况还要根据个人体质听从医生的建议。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

鸡皮肤怎么治最有效
患有鸡皮肤的朋友会很烦恼,一方面对容貌带来一定的影响,更重要的是对患者的心理带来很大的压力,所以对于患有鸡皮肤的病人有着很强烈的治疗愿望。对鸡皮肤治疗来说,要有这样的观念,就是该病在治疗上有难度,但在
屁股上有白点怎么办?
臀部俗称屁股,屁股含有丰富的脂肪。它能够保护我们在不小心摔到的情况下起到缓冲的作用,也能在我们长时间久坐起到垫敷作用。总而言之,屁股也是一种很重要的器官。那有时候屁股上有白点是什么原因?我们该如何祛除
年轻人风湿有什么症状
现在25年轻人风湿的人群真的是越来越多,人数呈现逐渐上涨的趋势。对此我们进行了非常非常深入的研究,到底是为什么年轻人患有风湿的人数越来越多,而且还有可能继续增长这个令人恐怖的疾病的人数。其实这个问题并不
胸部大该怎么办才好
有的女性朋友因为自己的胸部小而烦恼,而有的女性为自己的胸太大而烦恼,不知道胸部大该怎么办才好,相信大家一定都明白,胸部也是需要一个黄金比例的,并不是说胸部越大就是越好了,它有一定要求,需要根据每个人的
脚指甲往上翘怎么回事
每个人的生理特征都是各不相同的,所以,每个人的脚指甲生长状况和形状肯定也是不一样的。有些人的剪指甲长得比较规整,而有些人长得比较奇形怪状,而其中较为常见的便是假指甲往上翘,那脚指甲往上翘是非常不方便的