膝盖外侧痛怎么办？

很多时候，我们身体上的一些很常见，很普通的症状，很容易被我们误认为是身体生长发育过程中的正常现象，或者说是因为自己的不小心，外力导致的。今天，我就想来跟大家一起分析一下关于，膝盖外侧疼痛这类症状的出现时，我们应该考虑的一些情况，采取的有效措施。

青少年(包括青年偶尔也会这样)的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。

表现有发力疼(起身，跳跃，爬楼梯)，下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤

关节囊较薄而松弛，附着于各骨关节软骨的周缘。关节囊的周围有韧带加固。前方的叫髌韧带，是股四头肌肌腱的延续(髌骨为该肌腱内的籽骨)，从髌骨下端延伸至胫骨粗隆，在髌韧带的两侧，有髌内、外侧支持带，为股内侧肌和股外侧肌腱膜的下延，并与膝关节囊相编织

不知道大家通过上面的了解以后，对于膝盖外侧的疼痛这一症状，有没有自己的认识。今天，我就想通过这一种大家都会轻易忽视的一类疾病，给大家一些惊醒。意思就是很多常见的症状所体现的疼痛感，永远不能被忽略，我们应该排除一切健康隐患。