当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

脚后跟走路疼怎么回事啊?

发布时间:2019-04-18 03:18 来源:www.roadlady.com 点击:0
相信很多很多人在长时间站立以后,或者走了太长时间的路之后会感觉到脚后跟一阵阵的疼,那么,这种疼痛除了疲劳过度还有什么别的原因可以导致出现这种情况呢?或者说如果出现了脚后跟疼痛的问题,我们应该采取什么样的措施?小编今天就这个问题给

相信很多很多人在长时间站立以后,或者走了太长时间的路之后会感觉到脚后跟一阵阵的疼,那么,这种疼痛除了疲劳过度还有什么别的原因可以导致出现这种情况呢?或者说如果出现了脚后跟疼痛的问题,我们应该采取什么样的措施?小编今天就这个问题给大家来科普一下。

足跟痛,又称为跟痛症,是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

平时是不是经常的站立或者是走路?如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎,足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重,都会引起跖腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症,而出现疼痛症状。

可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗,像是足贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。

建议:

一:多泡热水,一天两次,一次二十分钟。

二:减少活动量,减少负重运动,减少蹲跳跑的运动。

三:一定不要站立时间太长。

四:鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。

五:严重了可以口服一点三七片。

一般这样处理都会缓解的。

一般来说,这种情况所导致的脚后跟疼痛都是由于疲劳过度,这个时候,只要我们好好的休息,并且在睡前好好的泡一泡脚,然后按摩一下,就可以非常有效的缓解这个症状,并且要多吃碱性食品,比方说豆腐,对于恢复也非常有益处。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

中医肝气不舒该怎么治疗?
现在生活 节奏快,加上每天工作压力过大,生活节奏变快,往往有些人会感到胸闷紧张的,甚至有女士性出现月经不调等症状。其实这些都是肝气不疏的典型反应。肝是我们身体中最重要的一个器官,他负责着我们每天体内的
用力吸气胸口疼痛怎么回事?
其实很多的原因都可能会引起人胸口疼痛,比如肺部出现感染,心脏病,胸部出现外伤等等的原因,当感觉到呼吸的时候胸口疼痛时,最好是能够查明具体的原因,然后再进行有效的治疗,下面我们一起来了解在用力呼吸时感觉
脚小拇指指甲脱落要怎么办?
相信不少朋友都有出现过指甲脱落的情况,除了外伤所致,多数情况下是因为灰指甲产生的。灰指甲,是一种由于指甲感染真菌细菌从而出现脱落或者病变的情况,主要表现为指甲变黄变厚,在夏季秋季经常会感觉到瘙痒等各种
治腰酸背痛一般怎么治疗呢
大多数的腰酸背痛是平日里和身体息息相关的,腰酸会发生在老年人的身上,然后在年纪大了以后,身体的器官难免会出现老化,而且高血压,心脏病,心脑血管疾病频频发生,时常会感觉到腰酸乏力,身体疼痛的症状,也越来
初期骨头坏死治疗方法
初期骨头坏死的情况主要就是我们日常缺乏体育锻炼,所以我们一定要提高每日锻炼的重视度,对于我们预防出现初期骨头坏死的情况非常有帮助,这是很多老年人朋友非常容易出现的一种疾病,老年人可以每天早晚做一些太极