当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

健康家居 床位摆放不当影响睡眠质量

发布时间:2019-04-21 05:39 来源:www.roadlady.com 点击:0
众所周知,睡眠质量的好坏是多方面因素决定的,有些是我们所熟知的,比如情绪波动过大影响睡眠、过于轻松或疲劳影响睡眠、某种疾病的疼痛影响睡眠等,但是还有一些因素是很多人不知道的,如床位摆放不当也可以影响睡眠。 人的一生中有1/3的时间是

众所周知,睡眠质量的好坏是多方面因素决定的,有些是我们所熟知的,比如情绪波动过大影响睡眠、过于轻松或疲劳影响睡眠、某种疾病的疼痛影响睡眠等,但是还有一些因素是很多人不知道的,如床位摆放不当也可以影响睡眠。

人的一生中有1/3的时间是睡在床上度过的,床可以说是一个伴随我们时间最长的伙伴,这个伙伴的摆放位置选对了,不仅能保证高质量的睡眠,而且能影响到其余2/3时间的工作及生活质量。

我国室内装饰协会专家介绍,以下摆放床位方法影响睡眠:

1.东西朝向。摆放床位时不宜东西朝向,这是因为地球本身具有地磁场,地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁元素,因此睡眠东西方向,会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,从而引起失眠或多梦,进而影响睡眠质量。

2.床位正对梳妆镜。摆放床位时不宜正对梳妆镜,这主要是因为夜间起夜时,在光线较暗的地方,会在突然抬头睁眼的瞬间,看到镜中自己的身影,容易受惊吓或者引起情绪波动。

3.床头正对门口或者窗下。床头不宜设在卧室的门口,使人在客厅里能对卧室一览无余,对床上物品清晰可见,会使卧室缺乏宁静感和安全感,影响睡眠。另外床头设在窗台下,夜间冷气或者凉气有可能侵入人体,同时亦缺乏安全感,影响睡眠质量。

4.床垫高低不平。现代生活用弹簧垫较多,如果床垫质量不好,弹簧会发生变形。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环,使人疲劳容易生病,从而会影响健康。所以床垫选择也十分重要。

相关专题: 养生误区

相关资讯

床底放这物影响夫妻感情
卧室是我们每天睡觉的地方,是与我们生活 息息相关的地方,所以我们一定要注意这里的家居风水,床怎么摆放?床怎么摆放风水好?这些都是有技巧的,下面小编就带大家一起来看看关于床的那些风水。 卧室床位风水旺运的
为何卧床选不好一生白辛劳
床是我们每个人休息的场所,床的选择也成为了人们心目中一大重要的决定。床如果一旦选择不好会对我们的身体已经运势造成严重的影响,也是我们很多人存款不多的原因之一。那么床的选择有哪些注意事项呢?床应该怎样摆
过分紧张导致失眠
所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍。而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉,也不是指很多内科疾病引起的失眠,如慢性疼痛、高热可能使人难以入睡;呼吸道感染、咳嗽可使人频繁醒来;某些急性传染病,如舞
卧室出现这物夫妻感情必定不和
卧室里出现什么东西夫妻感情必定不和呢?生活 中,夫妻感情主要受什么影响呢?小编告诉你家居风水的好坏竟然会影响到夫妻的感情,什么样的风水布局会让夫妻吵架呢?下面我们一起来看看让夫妻吵架的风水吧! 破坏夫妻
睡在这种床上一辈子发不了财
在家居风水上,男女睡什么样的床会一辈子都发不了才呢?床的摆放禁忌有哪些呢?如果触犯了床的风水禁忌会有什么后果呢?下面我们一起看看家居风水中,床的摆放的重要性吧! 想知道破财伤身的床风水是怎么样的吗?既