|
一位在某私企工作的30多岁患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时，神经内科主任医师仔细询问病情和检查之后做出诊断，该患者是由于长期用脑，尤其是饭后即进入繁重的脑力工作所致。因此医生就此提醒那些常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。 由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。 有的人为了能马上缓解饭后的昏沉感，立即进入工作状态，用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。因此只有让大脑充分休息半小时，把情绪放松下来，切不可因短时的因素，铸成日后大脑疾患，终生痛苦。 |
上一篇：白领要如何摆脱颈椎病的困扰
下一篇：7种生活方式让OL远离健康雷区
相关专题：
白领健康
相关资讯
- 办公一族注意了！这几招养身法绝对有用
- 上班族整日上班，难免会忽略养生 的问题，颈椎病腰椎病就会光顾你的身体，那么办公室白领如何养生呢？下面为你介绍几个简单的方法，希望对你有用！ 办公一族注意了！这几招养身法绝对有用 1、小口喝水 喝水时最好小…
- 春困怎么办 上班族怎么缓解春困
- 已经开始上班了，但是无数白领还在回味春节，困意满满，那么上班族怎么缓解春困呢？下面为您介绍上班族怎么缓解春困，看看吧。 春天一困就睡看，似乎是缓解了暂时的不适，但这种行为却对健康很不利。因为睡得时间太…
- 关注教师族健康 8大饮食坏习惯需要改
- 很多教师的饮食不规律，营养不均衡，进而引发很多“与食有关”的诸多疾…
- 白领保健：远离危害健康的事物
- 白领保健：远离危害健康的事物 1、零食、饮料 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。 同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘…
- 上班族洗脸护肤有妙招
- 出入写字楼的上班族看似安逸幸运，无需经受风吹雨打日晒侵蚀，然而上班族MM的肌肤却不是个个都吹弹可破完美无瑕。其实，写字楼里的污染对肌肤的影响也很大，而洗脸，则是隔绝污染的关键步骤。 电梯、中央空调、有专…
