当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

白领健康怎么做 红枣粥防辐射

发布时间:2019-05-03 03:36 来源:www.roadlady.com 点击:0
白领健康怎么做 红枣粥防辐射 白领健康怎么做 1、每天一酸奶 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。 相关调查显示

白领健康怎么做 红枣粥防辐射

白领健康怎么做 红枣粥防辐射

白领健康怎么做

1、每天一酸奶

酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。

相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

酸奶最好在饭后喝,因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。

2、脸部皮肤保养

空气中的尘埃为依附在物体表面,特别是长期跟电脑接触,静电会吸附空中漂浮的尘埃,从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候,其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面,普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞,不能正常进行代谢,这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以,长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜,帮助祛除皮肤中夹带的杂质。

做完面膜之后要注意保湿。可以用凝露浸湿面膜纸再敷在脸上,面膜纸稍微变干就取下来。这样能够起到很好的保湿效果。

3、常喝红枣粥

众所周知,红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素,故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

4、多喝绿茶

茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气,有效改变脸色暗黄的肤质,让你既美颜又健康。

5、隔离霜

薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同时,它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果,光起隔离作用,以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。

隔离霜会阻隔灰尘,但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附,所以也要注意好清洁工作哦!

6、注意补充营养

长时间对着电脑工作的人,他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,补充维生素A和蛋白质。

特别是注意蔬菜及水果的摄取,新鲜的水果是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就会光彩照人啦。

7、长备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈......其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来。

相关专题: 白领健康

相关资讯

上班族健康吃早餐原则 助你保持年轻活力
目录 第一章:上班族早餐这样吃 越活越年轻 第二章:上班族营养早餐八种方案 第三章:早餐7原则 保持1天好精神 早餐算的上是人们一天最重要的饮食,尤其是对于忙碌的上班族来说,但是上班族存在很大的饮食误区,甚至
立春了 我们吃什么才最养生
北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静,总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽,春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落,一早起来看到彻底放晴的艳阳蓝天,精神陡然振作起来。 望
OL丽人逃离“鼠标手”六大妙招
目录 第一章:六个小妙招助白领丽人逃离“鼠标手” 第二章:治疗鼠标手的运动和体操疗法 第三章:中医食疗配方治疗鼠标手 长时间操作电脑的人们都有收不关节不适很舒适度的困扰,很容易引发鼠标手。鼠标手的危害人们
白领必备的十款滋补养颜茶
一盏玲珑剔透的茶杯,两片香馨色诱的水果,三钱芳香宜人的清茶,四朵淡雅清新的草花,五到十分钟的OFFICE,茶歇时间,让我们有机会过滤掉工作的疲惫给自己一个健康又享受的TEA BREAK。 最美颜--红茶配玫瑰花 红茶总
白领养生喝什么养生茶好
白领养生喝什么养生茶好 伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作,遭受电脑辐射,导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发,同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决,生活 中不妨自己泡一杯茶饮,能够助你有效排