|
牛奶这种食物在我们的饮食界里面还是比较新鲜的一种，由于牛奶杯人们普遍接受的时间很短，因此，有许多食用的问题还没有得到解决，虽然牛奶是一种营养非常丰富的饮品，但是有些人是不适合喝牛奶的，例如这些人喝牛奶拉肚子的现象比较多，那么，喝牛奶拉肚子怎么解决呢？ 主要是由于乳糖不耐造成的，乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶，因为牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、腹痛、呕吐或拉肚子等症状。 有人由于体质原因，肠道内的细菌不能适应牛奶内的一些物质，所以会这样，有的时候随着年龄的增长会改变这种情况。 采取科学的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃点食物；不要一次喝下大量牛奶，每次饮用量不宜超过100毫升，一份奶可以分几次饮用；每天增加一点饮用量，以逐渐适应还可以先喝酸奶，当身体慢慢适应以后再喝牛奶。 喝牛奶拉肚子怎么解决呢？以上就是对于这种现象的讲解了，希望大家能够了解一下，喝牛奶出现拉肚子的状况是一种体质的反应，因此，人们在生活中要注意牛奶的食用卫生以及食用规则。 |
上一篇：当归泡水喝会拉肚子吗
下一篇：女人吃什么食物最丰胸呢？
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 当归泡水喝会拉肚子吗
- 当归是一种常见的中药材，能对我们的身体进行更好的改善，经常泡水喝能起到很好的补气养血和提高免疫力的作用，经常食用不仅能起到改善月经不调和痛经的作用还能起到美容养颜的效果，但是有很多人喝当归水的时候可能…
- 吃什么增强人体免疫力呢
- 很多人从小抵抗力差，并且缺乏人体免疫力。这有很多原因，除了出生后营养不良，还可能体内抗体不足。增强人体免疫力的方法有很多种，不管是吃药，求医，或者是食疗，只要用对了方法，就可以达到增强免疫力的目的。下…
- 长高的办法在饮食上有什么？
- 家长朋友对于自己孩子的身高都是很在意的，只要是能让孩子长高的方法都想试试，可是还担心对孩子的身体不好。目前最受家长欢迎的方法还是饮食 上调理，那长高的办法在饮食 上有什么？这是很多的家长朋友想要知道的，…
- 经常一吃完饭就拉肚子怎么办
- 经常一吃完饭就拉肚子怎么办？这是一个非常复杂的问题，是人体的消化系统出现问题了，大家都有过拉肚子的情况，非常的难受，严重的还危及生命，有的人经常吃完饭就拉肚子，相信这就是一个非常严肃情况了，大家一定要…
- 风湿病的饮食 这些禁忌要做到
- 风湿病患者在日常的饮食 上需要注意的问题有很多，应该多吃高蛋白和高热量的食物，要选择容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的，油腻的，合理的饮食 能够让身体尽快恢复。 1.干燥综合征宜吃梨和百合 干燥综合征患者的特…
