|
饮食是我们调节身体血糖的关键，主要是因为很多的食物里面都丰富的糖分，对于高血糖的患者会造成严重的伤害，在血糖比较高的时候，我们不仅需要注意在饮食上面多注意，多吃一些降低糖分的食物，同时还可以吃一些水果来降低，但是血糖高吃什水果比较好？ 1、控制总热能 摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。 2、供给适量的碳水化合物 目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60% 左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。 3、供给充足的食物纤维 根据流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。所以说饮食是可以影响血糖的。 膳食纤维能减缓食物在胃肠道消化和吸收的速率，能够控制餐后血糖的升高，改善葡萄糖耐量。高血糖的人群在日常生活中要学会科学搭配膳食，如饮食中添加燕麦、荞麦等粗粮，及含糖量低的新鲜蔬果、海带等。 药物对于高血糖的治疗起到暂时性的调节的效果，想要彻底的控制自身的饮食就需要使用饮食来进行调理，但是在身体好转的时候，不能盲目的放松自身的饮食吃一些甜的食物，以免造成血糖的再次升高，对于身体造成伤害。 |
上一篇：口腔溃疡吃什么好的快些呢？
下一篇：记忆减退吃什么能改善
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 口腔溃疡吃什么好的快些呢？
- 一旦患上口腔溃疡，在饮食上就会产生很大的阻碍。进食会非常的困难。那么一旦患上口腔溃疡的话饮食上要注意哪些禁忌呢？如何去治疗口腔溃疡这种疾病呢？小编搜罗了一些关于治疗口腔溃疡的方法，还有就是患上口腔溃疡…
- 肠炎吃什么营养品好
- 肠炎可能是由于细菌或者寄生虫所引起的一种疾病 ，而且这种疾病 在发病的时候整个人会出现腹泻的情况，并且腹泻特别严重的，可能一个小时需要上4-5次厕所，而且还有一部分的患者会出现身体发热的情况，那么到底肠炎…
- 四肢冰凉麻木吃什么好呢？
- 由于人们的体质不同，所以在日常生活 中的表现也是不尽相同。体重肝火较旺的人，往往比较怕热，四肢温暖，而体寒的人，则往往比较畏寒，常常出现在盛夏季节还四肢冰凉的状况。那么，如果体寒我们应该怎么样调理呢？…
- 畏寒吃什么水果呢？
- 有很多人偏向属于寒性体质，尤其是在冬天的时候总会出现畏寒怕冷的现象，手脚总是冰凉，即便穿很厚的衣服，想要达到暖和的效果都比较难，出现畏寒的人一般来说，如果在饮食 上多加注意的话，是可以慢慢调理自己的体…
- 吃了东西胃就不舒服的注意事项
- 生活 中人们的工作压力大，而轻的工作越来越忙碌总是会养成不吃早饭的毛病，那么这一毛病都异常的伤害非常大比如说，有的朋友们在吃了东西胃就不舒服，这种现象首先要考虑是胃部疾病可能，那么我们该怎么办呢？ 1.少…
