当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

一般空腹可以吃橘子吗

发布时间:2019-05-06 17:34 来源:www.roadlady.com 点击:0
身体的健康是要靠好的生活 习惯和饮食习惯来保证的。如果在平常的时候不能养成良好的生活 习惯和饮食 习惯,那么对于身体健康来说是非常不利的。而且还有可能会引发一些比较严重的身体疾病发生。所以一定要养成好的生活习惯和饮食 习惯。那么空腹可以吃橘子吗?下面我

身体的健康是要靠好的生活习惯和饮食习惯来保证的。如果在平常的时候不能养成良好的生活习惯和饮食习惯,那么对于身体健康来说是非常不利的。而且还有可能会引发一些比较严重的身体疾病发生。所以一定要养成好的生活习惯和饮食习惯。那么空腹可以吃橘子吗?下面我们就来介绍一下。

空腹最好不要吃橘子,因为橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜,引起不适,使脾胃满闷、呃逆泛酸。

并且橘子含有大量的胡萝卜素,如果吃得过多,血液中胡萝卜素浓度就会过高,会导致皮肤发黄。过量摄入维生素c,体内代谢的草酸会增多,会易引起尿结石、肾结石,对口腔和牙齿也有害。所以每天吃3个橘子,就能满足我们一天对维生素c的需量。

吃橘子要注意的事项

1、橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

2、橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

3、老人和孩子要少吃。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃橘子,否则会诱发腹痛、腰膝酸软等。

4、有时吃橘子过多会上火,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,儿童不要多吃橘子。

空腹可以吃橘子吗的问题上面介绍的已经很清楚了。在平常的时候我们就要积极的养成良好的饮食习惯,这样的习惯能保持身体的健康。暴饮暴食等不良的饮食习惯是会有可能造成很多的身体疾病发生,对于身体健康来说是没有任何好处的。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

老年人吃什么好 老人饮食八大原则
一直以来,老年人都是特别的注重饮食养生 的,老年人会讲究饮食的科学,饮食的合理搭配,例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的,我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食,今天专家为你
高血压能吃苦菊吗
苦菊中富含非常高的蛋白质以及人体所需要的钙磷锌等微量元素,对于我们的生活 保健其实是可以带来很大的作用的,而且还可以帮助我们增强身体的免疫能力,对抵抗疾病也有很大的作用,那么你知道高血压患者是否可以食
吃什么治手脚冰冷呢
好多的朋友在平时的时候会有手脚冰冷的情况,不管是冬天还是夏天的时候,这样的情况一般不会感觉到有什么问题,其实这是一种不正常的现象,有了这样的情况后,我们就需要进行调理,主要是通过日常的饮食来进行调理,
肠胃不适食疗方法有哪些
胃肠不适是一个汉语词语,指的是成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,山东省立医院按摩科主任王海泉建议,不妨按按胸背。因为,虽
糖尿病人能吃豆腐吗
糖尿病人能吃豆腐吗?要想详细了解这个问题,我们要做的就是清楚了解下关于豆腐的具体信息。说到豆腐,相信大部分人都是清楚的,因为豆腐这种食物在我们大家的现实生活 中出现的频率是非常高的,而且豆腐的蛋白质含