感冒可以吃豆腐吗

感冒可以吃豆腐吗？这个问题对于大家来说应该都是非常重要的，因为不管是哪个人在平时的生活中，都是会因为各种原因而使得自己患上感冒的。其实感冒本是一个常见的疾病，而且大部分的感冒一般是不严重的，所以经过稍微的治疗就是会恢复的。但是现实中还是有一部分人的感冒是比较严重的，所以不光是要及时治疗之外，连平时的饮食都是要注意的。

感冒了之后，人体是非常不舒服的。经常伴随感冒一起的有：发烧、咳嗽、多谈等等症状，这些症状都是会影响人们的正常的生活的。而且很多时候人们所患上的感冒并不是单纯的药物治疗就可以好的，很多时候需要注意日常的饮食。那么，下面就来说说感冒可以吃豆腐吗这个问题。

感冒可以吃豆腐。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，改善患者的一般状况，豆腐含有大量的蛋白质，可以增加抵抗力，有利于感冒的恢复。

有些食物在感冒期间吃反而起到加重感冒症状的效果，应该尽量避免。

甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

高盐食物

实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

太辣的食物

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

最后要提醒大家，千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”，不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，对病情好转没有任何帮助。