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莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！ 莲子绿豆粥 用料：绿豆，红莲，白糖 1、绿豆提前浸泡一个小时 2、红莲洗净泡半个小时 3、沙锅放水烧开，放入绿豆 4、绿豆煮沸放入红莲，把泡的水也一起放进去 5、把绿豆莲子煮熟放白糖拌匀即可 这样简单的几步，莲子绿豆粥就做好了，很简单吧 温馨提示：在夏季非常的炎热，适当的多喝一些绿豆粥，可以有很好的解暑降温的作用，不妨可以多喝一点。 |
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