当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

婴儿易消化食物有哪些?

发布时间:2019-05-06 18:43 来源:www.roadlady.com 点击:0
现在我们每个家庭对于孩子的饮食那是非常的有讲究的,尤其是对于婴幼儿来说,他们的健康往往就会牵挂着整个家庭。那我们就必须要注意孩子平常的饮食,一定要让他们吃一些有利于身体消化的食物,还对身体健康的食物。孩子的身体往往是最脆弱的时候,所以我们一定要掌握

现在我们每个家庭对于孩子的饮食那是非常的有讲究的,尤其是对于婴幼儿来说,他们的健康往往就会牵挂着整个家庭。那我们就必须要注意孩子平常的饮食,一定要让他们吃一些有利于身体消化的食物,还对身体健康的食物。孩子的身体往往是最脆弱的时候,所以我们一定要掌握好他们的饮食。

①要选择营养丰富适合幼儿的食品,例如绿叶蔬菜或鲜豆比淡色或根茎蔬菜好,粗粮比细粮好;应注意足够蛋白质及能量的供给,蛋白质食品应尽量选择营养价值高的动物食品或大豆及其制成品。

②要品种多样化,即能增进食欲,又可达到不同食物中营养素互补;花样品种经常变换能更好地兴奋食物中枢,引起胃液分泌,加强食欲,从而促进消化吸收和提高食物利用率。

③要适合幼儿消化机能,食品应细软,避免应用质地粗硬的食品及刺激性、过于油腻的食品。

④要注意烹调技术,并随季节、气候变化而变化,如冬季应注意保暖,夏季采用清淡凉爽的食物。另外1~2岁幼儿乳类仍为重要食品,以每日500~600mL为宜,2~3岁每日可给250~500mL,饮食次数每日4~5次,这些都是保证幼儿智力发育所必需的。

幼儿期体格、智力发育都有赖于合理的营养供给,而幼儿期也是智力发育的关键时期,故保证其营养所需更为重要。幼儿乳牙渐出齐,咀嚼能力及消化能力增强,可以吃多种食物,但其消化咀嚼能力仍较大儿童为差,故其食品应切碎煮烂,一般生硬、粗糙、过于油腻及带刺激性的食物对于幼儿不适宜。

你们对于小编给你们大家提出的这些营养的搭配,觉得还可以吗?那你们在平常的生活中是给婴幼儿吃哪些食物呢,其实我给大家列举的这一些对婴幼儿来说都是有助于消化的食物,其次还应该要保证孩子足够的休息,这些都是有利于婴幼儿身体好的原因。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

沙土性皮炎不能吃什么?相关人群一定要忌口
沙土性皮炎这种疾病最容易出现在小孩子身上,出现这种症状后忌口非常重要,很多东西都不能吃了,尤其是刺激性比较强的食物或者味道比较辛辣的东西都最好别吃。 一、发病期间忌辛、辣、酒类等食物。对鱼、虾等易诱发
便秘能喝婴幼儿配方奶粉吗
准妈妈们从孩子还没出世就已经开始准备了,很多小孩子的东西,衣服玩具再到种种细致的东西,最重要的当然是选择,孩子的奶粉,孩子的奶粉是要陪伴孩子度过一整个孩提时代的,是孩子们营养摄入的主要来源,所以这挑选
术后禁忌食物有哪些
饮食 对于我们每一个人来说都特别重要,日常的饮食 不但关系着我们营养的补充,而且还关系着身体的健康 ,特别是对于进行了手术的患者来说,饮食就更加的重要了,在术后有好多饮食需要注意的地方,不但要注意营养补
皮肤过敏能吃豌豆吗
皮肤过敏的人是否可以吃豌豆呢?这是很多人在生活 当中都会存在的一个问题,因为豌豆作为我们日常生活 中最常吃的一种食物,所以最容易接触的到,如果你想了解自己皮肤过敏了,是否还可以吃豌豆,那么你就需要注意你
盐水治疗脱肛效果好吗
由于现代人们生活 节奏加快,许多人运动量越来越少,加上人们饮食习惯的问题,造成很多有人便秘甚至脱肛。脱肛是一种常见的肛肠疾