当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

脑供血不足的症状应该吃什么食物好?

发布时间:2019-05-06 19:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
现如今脑供血不足,已经是人类最频繁的疾病之一,因此对于脑供血不足的人来说,吃什么食物对自己的身体好,这是个非常严重的问题,因为一般性脑供血不足,就是指人脑某一部分的血液提供不足,而导致脑功能的障碍,所以说我们应该吃哪些食物让自己能缓解这个病情呢! 饮

现如今脑供血不足,已经是人类最频繁的疾病之一,因此对于脑供血不足的人来说,吃什么食物对自己的身体好,这是个非常严重的问题,因为一般性脑供血不足,就是指人脑某一部分的血液提供不足,而导致脑功能的障碍,所以说我们应该吃哪些食物让自己能缓解这个病情呢!

饮食疗法1食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。

2葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。

3吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。

5吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。

不仅如此啊,大家也可以每天养成睡前喝一杯水的习惯,也要早睡早起,每天可以进行晨练,晚上也可以出去跑跑步,但是一定要记得吃早饭,饮食主要以清淡为主,可以适当吃一些黑芝麻蘑菇海带鱼等食物。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

糖尿病人能吃茭白吗
糖尿病的患者饮食应该是清淡的,也就是说糖尿病患者吃进去的食物既不能太甜也不能太咸,而且还要限制对于油的摄入,我们要知道糖尿病这种疾病是我们人体的代谢出现了问题,如果我们摄入了太多油,糖,盐的话,无法代
吃什么食物能缓解疲劳呢
随着现代社会各行各业的竞争压力不断加大,越来越多的朋友们为了生计都不断地奔波在工作岗位上。而熬夜加班更变成了家常便饭了。因此他们在下班之后回到家中都想倒头大睡,感觉身体非常的困乏和疲劳。因此在生活 中
便秘能喝黄酒吗
黄酒是世界三大酿造酒之一,由中国制造发明的,至今已是历史久远了,所以黄酒又是一种古酒。黄酒的营养价值极高,可以使身体健康,还具有很多的功效,黄酒是由一类谷物酿成,所以是最天然的最接地气的酒了。但对于这
过敏的人可以吃猪脚吗
很多人在饮食 上都不是很注意,不管自己的身体状况如何都不会注意自己饮食 上的禁忌和搭配,其实有很多食物特殊的人是不宜食用的,当然如果吃的东西对了对自身的毛病也有一定的恢复作用,猪脚就是一个营养特别丰富且
血管不通吃什么好呢
血管不通是上了65岁的老人很常发生的一种疾病,这样的疾病虽然说从外表看老人没有什么较大的不适症状,但是其实这种疾病发生后老人内在有很多不适的症状会发生,血管堵塞就会不通,而血管不通畅的话血液循环的现象就