当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

保护视力的方法 保护电脑族视力的食疗方

发布时间:2019-05-06 20:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
用太多电脑,看太多电视会使眼睛干涩难受,吃什么能保护好眼睛,使眼睛更加明亮。今天小编帮大家总结了保护电脑族 视力的几款食疗方,让我们一起来学习一下吧。 核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克。 与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中

用太多电脑,看太多电视会使眼睛干涩难受,吃什么能保护好眼睛,使眼睛更加明亮。今天小编帮大家总结了保护电脑族视力的几款食疗方,让我们一起来学习一下吧。

核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克,枸杞子150克。

与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙,打入两个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。

有益肾补肝、养血明目的作用,可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

花生瓜子枣豆糕

花生米100克,南瓜子50克,红枣肉60克,黄豆粉30克,粳米粉250克。

与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。

可补脾益气、养血明目,改善近视、视物模糊,心悸气短、体虚便秘等症状。

豆仁粳米八宝粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。

可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

人参远志饮

人参10克,远志30克,共杵为末,每包8克,每次1包,沸水冲泡代茶饮,连服7~10天。可益气养心、益智明目。

枸杞肉丝

枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,各种佐料适量。

将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋也同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下入肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内各组织。

猪肝羹

猪肝100克,鸡蛋两只,豆豉、葱白、食盐、味精适量。

猪肝洗净,切成片,置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食 盐、味精等调味。

鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物,猪肝里含维生素A较多,可营养眼球,两者共食可收到养肝明目的效果。适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

芝麻核桃乳蜜饮

黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。

可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

牡蛎蘑菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。

先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。

可滋肾养肝、补血明目,适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

痛风患者吃什么水果好呢?
当患者出现了痛风的症状后,往往就会感觉到身体如寒风刺骨一般的疼痛,严重的就好像是刀割一般,这样的症状,常常会让病人疼痛的难以入睡,坐卧不宁。所以患有通风后,需要积极的治疗,同时在饮食上要特别的注意,因
厌食症怎么检查比较好?
大家都知道,我们本身缺少很多我们所需要的营养物质,比如很多维生素,比如很多矿物质,所以需要通过进食来摄取所需要的营养物质。食物入口后会在肠胃被消化和吸收。但是有些人却不愿意吃饭,不愿意摄入食物。因此变
高血压能吃蜜桃吗
高血压病人发病的症状有头晕、恶心、迷糊,严重的患者可以会站不起来,这个时候患者就应该马上躺倒床上休息,以免发生意外晕倒,造成身体受伤情况。高血压患者需要在平时注意保养,尽量不让自己的血压升高,多吃一些
便秘能吃雪蛤吗
想知道便秘能吃雪蛤吗,首先要知道雪蛤是什么,雪蛤就是中国的林蛙,还有很多人叫它黄蛤蟆,蛤蟆油。没有见过雪蛤的人一定见过赖蛤蟆,雪蛤跟癞蛤蟆长的差不多,都是属于两栖动物,可以在水里生长,也可以在陆地活动
月经不调该如何食疗 倾情推荐七款经典食疗方
在女性人群的身上,月经不调属于一种常见病,而在年轻女性的身上最为多见,其多是因为不良的生活 或饮食习惯造成的,因此,在改善上,就可以采用食疗的方法进行,那么,月经不调该如何食疗呢? 月经不调是一种常见妇