当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

高血糖患者的主食适合吃什么

发布时间:2019-05-06 21:05 来源:www.roadlady.com 点击:0
大家应该都了解,当患上高血糖疾病时患者会出现易饥饿、食欲增大的现象,所以高血糖病人总是会产生想要吃东西的念头,如果在饮食 上不加以控制的话会使得病情更加严重,重症高血糖会引起肾脏衰竭等并发症出现,所以当血糖高的时候一定要注意饮食 上的调整,下面就来看

大家应该都了解,当患上高血糖疾病时患者会出现易饥饿、食欲增大的现象,所以高血糖病人总是会产生想要吃东西的念头,如果在饮食上不加以控制的话会使得病情更加严重,重症高血糖会引起肾脏衰竭等并发症出现,所以当血糖高的时候一定要注意饮食上的调整,下面就来看一下适合高血糖患者吃的主食有哪些?

一、大麦

为禾本科植物大麦的果实,最适宜做麦芽糖和酿酒,中医学认为,大麦味甘微成,性凉。有和胃、利水之功效。据测定,每100克大麦含碳水化合物73.3克,蛋白质10.2克,脂肪1.4 克,属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴。研究证明,大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。

二、陈粟米

营养丰富, 据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~ 7.8毫克,另外,还含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有 助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。

三、荞麦面

是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用。

四、莜麦

经加工磨制而成莜麦面。据测定,每100克莜麦面中含碳水化合物67.8克,蛋白质12.2克,脂肪7.2克,镁 146毫克,锌2.21毫克,另外,钾的含量也较高,为319毫克。研究证实,莜麦面具有降血糖、降血压的功效,适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。

五、麦麸

是小麦加工时脱下的麸皮,是一种高纤维食物。麦麸营养全面丰富,据测定,每100克麦麸含碳水化合物61.4克,蛋 白质15.8克,脂肪40克,膳食纤维31.3克,钙206毫克,磷682毫 克,镁382毫克,锰10.85毫克,硒712毫克,铁9.9毫克,锌5.98 毫克,铜2.03毫克,维生素E 4.47毫克。麦麸热量较低,而且,所含 的无机盐及维生素还具有降血糖、降血压的作用。

以上介绍的就是适合高血糖患者吃的主食,种类还是比较多的可以供高血糖病人更换食用,另外值得注意的是,高血糖并不是通过饮食就可以完全控制住,还需要患者平时严格要求医生的要求进行治疗,平日里多注意坚持运动保持好的体质,预防感冒等疾病的发生。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

糖尿病人能喝葡萄酒吗
糖尿病人到底能不能喝葡萄酒呢?想要知道葡萄酒到底适不适合糖尿病的患者我们必须知道什么是葡萄酒,葡萄酒的营养成分是什么,常喝葡萄酒能够给我们带来怎样的养生 功效和保健的作用,此外我们必须了解葡萄酒喝多了
下呼吸道上呼吸道感染应该吃什么
在我们生活 中,呼吸道感染是一种很常见的疾病,一般在城市中居住的人比较容易患上这种疾病,因为城市中的空气质量不好,污染非常的严重,每天呼吸着不干净的空气,就会导致出现呼吸道感染的疾病,特别是孩子本身抵
糖尿病人能吃虾仁吗
越来越多的人患有糖尿病,糖尿病就是指由于血糖高而出现的尿糖的现象。随着生活 质量的提高,加上人们没有合理的对自己的饮食 作出安排,造成了很多人都患上了糖尿病,在老年人身上较为常见,表现为多饮多尿,消瘦等
喉咙痛红肿吃什么
喉咙痛红肿这一现象是咽炎比较典型的临床表现,也是比较严重的咽炎,做为患者一方面要积极进行相关治疗,同时也要做好预防和保健工作,多喝水,多吃一些富含维生素食物,讲究口腔卫生,养成良好的刷牙习惯,避免一些
脱发吃什么管用呢
脱发是人们都不原因发生的,因为美丽的秀发会给人们带来美观,如果爱美的女性会有脱发现象的话,那么女性就会把这个症状视为很严重的现象,在生活 中千方百计的给自己想方法来改善这样脱发的症状,在生活 中有很多食