当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

血压高怎么调理?这样饮食甩掉高血压

发布时间:2019-05-07 04:59 来源:www.roadlady.com 点击:0
血压高已经是非常常见的疾病,基本上中老年都患有这种疾病,三高已经是威胁中老年人的常见

血压高已经是非常常见的疾病,基本上中老年都患有这种疾病,三高已经是威胁中老年人的常见病。高血压患者在日常生活中一定要主要饮食调理,这样才能摆脱降压的药物。

芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

银耳山楂羹:银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

皮肤过敏能吃葱油吗
饮食对于我们是非常重要的,好的饮食不但能够提供给我们人体营养而且还能带来保健养生 的功效,不好的饮食 却可能带来疾病,那么对于皮肤过敏的患者来说,怎样的饮食 才是好的饮食呢,其实皮肤过敏的患者要多吃一些
血糖高饮食吃什么好
人如果血糖升高会引发一系列病症,糖尿病是血糖高最常见的一种疾
喝肠胃中药的禁忌有哪些呢
随着现代社会各种美食的不断出现,越来越多的朋友们都难以抵挡美食的诱惑,从而毫无节制地大吃特吃,这样就会让我们的肠胃不能正常地工作。因此一些肠炎和胃炎的症状就出现了。而人们也往往会采用喝中药来解决这些症
胃窦炎吃什么食物好得快呢?
胃窦炎吃什么食物好得快呢。大家在平时生活 中或许会因为饮食问题而出现胃窦炎,对于胃窦炎大家要如何解决呢。在生活 中大家也要多注意饮食 习惯。养成良好的饮食 习惯,多注意身体状况。也可以通过食物来改善胃窦炎
7道促进睡眠的汤饮
失眠了怎么办?我们总不能一直依赖安眠药,药吃多了都会有副作用。如果你想睡得香,才是最安全 的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理 ,就可以自然又的吃出睡意。以下推介七种汤饮,不妨试试: 一、酸枣仁汤