当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

秋季眼睛干涩 药茶药膳帮你护眼

发布时间:2019-05-07 05:10 来源:www.roadlady.com 点击:0
秋天,在带给我们凉爽的同时,也给我们带来了干燥。不仅我们的皮肤会变得干燥,就连眼睛有时候也会觉得很干涩。这是为什么呢?中医上认为肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝。因此,下面小编给大家推荐几款养肝护肝的药茶药膳,帮大家护眼! 许多人只注意到气候对眼睛的影

秋天,在带给我们凉爽的同时,也给我们带来了干燥。不仅我们的皮肤会变得干燥,就连眼睛有时候也会觉得很干涩。这是为什么呢?中医上认为肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝。因此,下面小编给大家推荐几款养肝护肝的药茶药膳,帮大家护眼!

许多人只注意到气候对眼睛的影响,实际上,肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝及其眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的,能够说,肝是明目的源泉。假如肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液及其阴津降低,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。并且秋季本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝。肝通目,用眼过度也会对肝导致伤害。假如你常常对着电脑,经常会感觉看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。

药茶

菊花茶:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

枸杞子茶:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。

枸杞菊花茶:枸杞子、菊花适量,滚水冲泡饮用。除养眼外,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

药膳

枸杞粥:枸杞子20克,大米60克与大米同熬成粥食用。非常适当那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。

枸杞子猪肝汤:枸杞子适量,猪肝适量,同煲成汤。猪肝所含维生素A丰富,二者匹配养血明目。

枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目,山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每天早晚两餐,长期服用,即可以清除眼干疲劳症状,又可以增强身体素质。

猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮,八成熟后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,非常适当那些眼干不适,面色发黄,视力减退、视物含糊的体弱者。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

肺炎肺气肿吃什么好呢?
肺气肿这种病大家肯定都知道,现在社会环境中,由于有很多的污染,尤其是空气污染和饮食 污染,所以有肺气肿的人越来越多,尤其是支气管炎的人,很容易导致肺气肿增加治疗的难度,在治疗过程当中,所以要注意饮食 ,
女人经期必知饮食法
营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。 问题一:喜怒无常 肖洁每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。
牙龈出血怎么办
你是否出现过刷牙时牙龈出血呢!有些严重的症状不刷牙也会出现牙龈出血,日常牙龈出血有哪些原因所导致?牙龈出血是怎么回事?今天小编就仔细给大家讲讲牙龈出血的几大病因,推荐几款治疗牙龈出血的药膳食疗方法。
六款小米粥 喝出您的健康
通过食疗的方式来调理身体,是非常有效的。小米的营养价值被越来越多的人所重视,那么小米的功效都有哪些呢?下面您就跟着小编来详细了解下吧! 一、小米红糖粥 小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟
养生食谱 冬天8款汤粥补足气血
冬季是人们养生 进补的最佳时节,琳琅满目的进补食物让大家手足无措,不知道如何选择适合自己的补品。那么你知道哪些食物可以达到养生 的疗效呢?今天小编就向大家推荐8款滋补气血的膳食,赶紧来看看吧! 1、当归红