当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

肠胃不好吃什么水果比较好呢

发布时间:2019-05-07 05:46 来源:www.roadlady.com 点击:0
在生活 当中大家普遍认为水果属于是寒凉类的食物,所以不建议肠胃不好的人食用,其实这是不正确的。水果当中富含维生素和矿物质,对于肠胃功能的调节也有着不错的效果,那么生活 当中肠胃不好,吃什么水果比较好,可以在调养胃部功能的同时,补充多方面的营养 成分呢?

在生活当中大家普遍认为水果属于是寒凉类的食物,所以不建议肠胃不好的人食用,其实这是不正确的。水果当中富含维生素和矿物质,对于肠胃功能的调节也有着不错的效果,那么生活当中肠胃不好,吃什么水果比较好,可以在调养胃部功能的同时,补充多方面的营养成分呢?

肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果,不要吃一些寒性的水果,容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。多吃一些维生素C含量高的水果,比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C,营养丰富,还是天然抗氧化剂。

对于肠胃不好的人来说,将水果榨汁加热来引用,是非常不错的一种方式。将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥,既保持了原有的营养成分,又非常适合胃肠不好的食用。

腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子,食之过多则伤阳气;空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。空腹吃西红柿会使胃内压力升高而引起胀痛;此外,胃寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉;患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化。

通过专家介绍的肠胃不好吃什么水果比较好的一些知识,大家对于以后如何在生活当中,选择优质的水果来调养脾胃,已经有了一些自己的认识。对于肠胃不好的人来说,特别不喜欢凉的、硬的食物,所以在制作食物的时候,一定要装食物煮熟煮烂,这样可以帮助胃肠道系统的吸收和消化。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

吃什么提神呢?八类食物让你神清气爽
白领在上班的时候,常常会发困,甚至有想要睡觉的感觉,因而影响到了正常的工作,那么有什么办法来解决呢?食疗是一个好办法,不论是蔬菜水果、含铁的食物、豆类、香蕉都有很好的疗效。 一、蔬菜水果 可以在日常饮食
肠胃不好早上喝什么好
肠胃不适的朋友,在各方面的饮食 都要很注意,而且辛辣刺激的食物是不可以贪吃的,尤其在肠胃还未完全恢复健康的时候,忌口的工作一定要做足。肠胃疾病一旦犯起来,腹部绞痛,让人食不下咽,十分难受。所以对于一日
痛风病人饮食表是什么?
痛风这种疾病大家应该都并不陌生,有这种病的时候,很有可能就会导致死亡,而且发病比较迅速,所以除了平时要定时服药,配合医生的治疗方案,日常生活 中的饮食 和调理也是非常要注意的,尤其是饮食 ,很多患者都不
胃口差应该吃什么呢?
现在生活 节奏加快,有些朋友肠胃功能因此变差,在饭前经常感到胃口不佳,吃不了多少东西,长期以往患上了营养 不良。脾胃差,胃口不好,没有食欲吃什么食物比较好呢?小编下面介绍4种食物,大家可以在没食欲时可以
腮腺混合瘤术后饮食应注意什么
相信大家对于腮腺混合瘤这种肿瘤肯定不是很熟悉吧,腮腺混合瘤并不是常见的一种肿瘤,不过由于腮腺混合瘤的危害性很大,所以我们还是有必要多了解一些关于腮腺混合瘤的信息,腮腺混合瘤我们也叫做是多形性腺瘤,治疗