当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

支招 缓解女性经期不适的十一个食疗妙方

发布时间:2019-05-07 05:53 来源:www.roadlady.com 点击:0
每月一次的生理反应让很多女性痛苦不堪,怎样缓解这种难忍的痛呢?中医 称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热四个证型。中医 提出缓解女性 痛经的11食疗法。 缓解女性 经期不适的11个食疗方 1、玄胡益母草煮鸡蛋: 玄胡20克

每月一次的生理反应让很多女性痛苦不堪,怎样缓解这种难忍的痛呢?中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热四个证型。中医提出缓解女性痛经的11食疗法。

缓解女性经期不适的11个食疗方

1、玄胡益母草煮鸡蛋:

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。

2、乌豆蛋酒汤:

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

3、姜艾薏苡仁粥:

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、益母草香附汤:

益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤 。

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

5、姜枣红糖水:

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

6、姜枣花椒汤:

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。?

7、韭汁红糖饮:

鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

8、山楂酒:

山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。

9、山楂葵子红糖汤:

山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。

10、月季花茶:

夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调 ,痛经等症。

11、红花酒:

红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

男人脱发吃什么比较好呢?
现在很多人都有脱发的现象,尤其是男性,脱发的现象更加严重,而且头发掉了就很难在长出来,特别的是额头处的头发,脱落后确实显得不太好看。脱发的原因有很多,一般是由于患者压力过大,或者是生活 习惯不规律以及
六道药膳去燥袪火养肝
肝是人体很重要的部位,如果不健康会导致身体许多器官受影响。至于护肝的原则,除了日常生活 作息要正常之外,饮食 调理也是养肝的重点,不能忽视。 肝脏的重要性不亚于心脏,专家解释,人体的肝脏是一个很耐劳的器
胸闷气短吃点什么好呢
最近经常有朋友说,常常出现胸闷气短的现象。对此症状,很多朋友都不在意,认为可能只是偶尔的身体不适。其实对于这种情况,有可能是由于血糖低或者心脏病引起的,也有可能是由于其他的原因影响,那么对于这种情况,
低血糖吃什么好啊
我们都在关心着高血糖后要准备吃什么、要注意哪些注意事项。往往就忽略了其实还有一个疾病也是一样需要我们重视的,那就是低血糖患者朋友们。和患有其他疾病一样,对于低血糖的朋友们来说,吃什么才会对低血糖这种病
好爽!吃了这物身子暖暖的
痛经不是病,说不严重,但也有人因为宫寒..每次来月经都痛得要命。有痛经困扰的小煮不妨试试这7大暖宫食材 吧!虽然简单,效果却非常显著,平常没事多吃吃,完全都不用担心不舒服~女生一定要养好身体,照顾好自己!