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米线是现在大家很多喜欢的一种食物，但是很多人怕米线的热量高不敢多吃，那米线的热量高吗?和面条哪个热量高? 米线的热量高吗： 米线的热量不高，多吃不会发胖的。 一般过桥米线每100克是97大卡，海鲜米线每100克是167大卡。如果是买方便米线的话，热量就比较高了，每一百克大约是370多大卡。 干的米线100克360卡，煮熟后吸水，所以100克100卡左右。外面买的一般一碗有400卡，当正餐不会发胖。
米线和面条哪个热量高： 面条的热量更高。 一、米粉(干)的热量：346 大卡(100克)。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。 二、面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。 三、如果摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。 你知道米线的热量了吗。 |
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