花胶什么时候吃效果最好

花胶什么时候吃效果最好?花胶建议早上7:30-8:30空腹吃或晚上10:30-11:30空腹吃效果最好.如果是为了美容和改善睡眠,晚上睡前两小时左右可以吃,这样吸收比较好.如果肠胃不好的朋友,可以早上吃之前可以喝点温水。
花胶什么时候吃效果最好，不同时间段吃花胶的效果不一样
1.早上6-7点：这个时间段吃花胶，有润肺的作用，这个时间也是大肠最旺的时候，大家都知道“肺大肠面”，这个时候也是解毒残渣的时候，所以每天这个时候吃花胶，精神会更好，润肺效果更好。
2.早上7-9点：这个时间吃花胶，是调理脾胃的好时间，俗话说“脾主运，脾血”，如果口干舌燥，那么这个时候坚持吃花胶，用不了多久嘴唇就会红嫩哦。因为脾与唇有关。
3.晚上9-11点：这是女性享受阴的好时机。经常在晚上9-10点吃花胶，时间长了，能感觉到暖宫、行气、养阴等功效。而且这个时候晚上吃一碗醇香的老胶汤，尽量不要炖肉，这样更好吸收，有助睡眠哦。
吃花胶的频率
很多人，一开始吃花胶是很兴奋的，后来天天吃，而且每次都吃很多，但很快就懒得坚持了。实际上，这不是一个好主意。一方面是浪费，另一方面吃花胶也不是什么好习惯。吃花胶最好固定一个时间，比如上面3个时间段，大家根据自己的情况，可以选择自己比较合适的时间。
当然，你可以在一个季节早上吃，下一季晚上吃。所以一定要坚持隔天吃，一般我吃花胶这么久，因为我除了经期不吃，一般隔天吃一次，比如早餐，也有当夜宵，所以固定下来.不要急于求成，要日复一日，养成自己的习惯。
每次吃花胶的量
吃花胶按照少吃多餐的原则，每次用量15-20克，当然这个用量是不固定的哦。如果脾胃不好，那么每次一定要减少用量，1个10克即可，而且一定是老胶，黄海汤老胶不会伤脾胃。最怕你吃新胶，增加脾胃负担哦。
小孩子的用量可以少一点哦，每次用量5-10克，不能吃鱼胶肉，只能吃鱼胶汤哦。当然有的大人也可以天天吃，天天吃，用量要少一点，这样才能平衡，总之不要一次吃很多，以免浪费。
吃花胶的注意事项
鱼胶与食物讲究“清以清，柔以柔”。花胶味甘平，吃过花胶后，不抽烟，不喝酒，不吃辛辣油腻的东西，不喝茶。尽量不要让这破坏了花胶的营养。
其次，如果是吃这些辛辣食物的话，最好分开3小时，包括吃一些特效药，最好分开2-3小时哦。这有助于充分吸收花胶。最后经期不要吃花胶，造成营养流失。
以上关于花胶什么时候吃效果最好的详细介绍，一年四季都是可以吃的，吃花胶是一件快乐有趣的事，需要一步一步吃，不是一次吃太多，而是少量经常吃，而且这个东西坚持的时间越长效果越好.