秋季应该吃什么水果秋季吃什么水果好

虽然现在蔬果种植很多都采用大棚模式，们在任何季节想吃到任何的水果都不是问题中医讲究顺时养生，在适当的季节做适当的事，吃适当的食物，当季的水果，不仅新鲜，营养也更加丰富。今天给大家介绍一下秋季最适合吃的水果。

秋季应该吃什么水果

１、葡萄

紫葡萄富含花青素，美容抗衰老；黑葡萄滋阴养肾乌发；红葡萄含逆转酶，软化血管、活血化淤，防止血栓，最好连皮吃；绿葡萄偏重清热解毒；白葡萄补肺气、润肺，适合咳嗽、呼吸系统病人。无论是紫葡萄还是白葡萄，大家都应根据各人的喜好与体质来选食。

注意：脾胃虚弱者不宜多食葡萄；吃葡萄后也不能立刻喝水，否则容易腹泻；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超过２０粒。

２、鲜枣

与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素Ｃ、钾、镁、铁、锌等。维生素Ｃ可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。

注意：枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

３、石榴

石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素Ｃ、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。

注意：石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。

以上就是关于秋季应该吃什么水果的全部内容，希望对您有所帮助。

冠心病糖尿病能吃什么水果

冠心病，糖尿病患者能够吃的水果，主要有柚子，番茄，黄瓜。这些水果相对来说，糖份不是很高，对血糖的影响相对较小，但是不能多吃。其他的水果，像苹果，香蕉，猕猴桃等。只能极少量的食用，大量的食用会造成血糖明显升高。冠心病的患者应清淡饮食，低盐低脂，适当锻炼，控制体重，避免肥胖。多吃各种新鲜的蔬菜，坚持规律的服用各种药物，避免受凉感冒。

冠心病糖尿病能吃什么水果好

冠心病、糖尿病的患者，吃水果可以选择柚子，番茄等，这种水果含糖量较低，对血糖影响较小，其他的常见的水果，如苹果，香蕉，柑橘，橙子等，可以极少量的摄入，但切勿过多摄入，过多摄入不利于血糖的控制，血糖控制不佳，会加重动脉粥样硬化的进程。建议冠心病、糖尿病的患者应坚持规律的服用药物，控制好血压，血糖，血脂这些因素，戒掉吸烟饮酒的不良生活习惯，避免劳累熬夜。

便秘多吃什么蔬菜，水果

便秘主要多吃白菜、芹菜、火龙果和香蕉等。便秘是非常常见的一种临床疾病，主要表现为大便干硬难以排出，有时甚至一周才排便一次，患者非常痛苦。便秘的原因是多方面的，主要是功能性便秘。对于功能性便秘，主要多吃以下蔬菜、水果：第一，多吃白菜、芹菜等富含纤维素的蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，摄入到体内以后能够促进肠道的蠕动，使粪便易于排出体外。第二，多吃火龙果、香蕉这些水果，这些水果富含纤维及水分，可以

大便不成形吃什么水果

大便不成形可以吃一些性质较为平和的水果，比如葡萄、桃子、苹果等。出现大便不成形的情况可能与饮食改变有一定的关系，也不排除是腹部受寒所导致的，在此期间应当适当的调整饮食结构，尽量不要吃一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免造成大便不成形症状加重，应当尽量吃一些清淡易消化类食物，比如蒸蛋羹、软面条等，水果方面可以选择性质温和类的水果，如葡萄、桃子、苹果等。如果大便不成形的同时伴有大便次数增多的情况，需

肠胃炎恢复期能吃水果吗

肠胃炎恢复期的时候是可以吃水果的，新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和矿物质，这对改善人的健康的状况，是有比较好的作用的，能够改善人的代谢的水平。但是因为是在肠胃炎的恢复期，所以水果一次不要吃得太多，要注意适可而止，有些水果属于寒凉的，有些水果属于温性的，要根据个人的体质特点，适当的吃少量的水果，每天摄入的水果的总量大约在250克左右，不要吃得太多，尤其像一些寒凉的水果，像一些生冷的瓜果，像黄瓜

心脑血管病吃什么水果好

我们就要看得心脑血管病的病人有没有患糖尿病。如果患有糖尿病，我们所有的水果都要小心，因为它会造成血糖的升高。所以我们有糖尿病的患者，心脑血管病的患者吃水果还是要小心一些，避免血糖过度升高。如果我们没有心脑血管病，我们可以适量地吃一些新鲜的富含维生素的，比如苹果、香蕉。因为香蕉里有一些钾的成分，还有橙子，这些都对我们的血管，对我们的电解质有一定的帮助。

血脂高吃什么水果好

血脂高的患者可以吃橙子，柚子，苹果，猕猴桃等富含维生素C的水果比较好。这类水果含的糖分较少，并且含有大量的维生素以及纤维素，可以很好的刺激患者肠道蠕动，加快患者体内血脂水平代谢，有利于血脂高的患者食用。建议血脂水平高的患者，平时要注意低脂饮食，不可以吃油腻，油炸，辛辣的食物，平时要注意加强自身的运动锻炼。如果通过饮食运动，血脂水平仍然不达标，需要在内分泌科医生的指导下，选用相应的降脂药物来对症治疗

贫血不能吃什么水果

贫血的患者水果都是可以吃的，因为水果并不会导致贫血的加重。贫血的患者要明显的改善贫血，可以通过输注红细胞来提升血红蛋白，但是输注红细胞治标不治本。对于贫血的病人来讲，如果想从根本上改善贫血，最重要的治疗原则就是明确导致贫血发生的原因是什么，对因治疗。如果贫血是由于缺铁以及叶酸，维生素B12等造血原料所导致的，就需要补充这些造血原料。如果贫血是由于再生障碍性贫血，白血病，骨髓瘤等血液系统造血疾病所导

近视吃什么水果好

近视的患者可以多吃一些富含维生素C的水果，比如成橙子，橘子，猕猴桃，苹果等等。维生素C具有抗氧化，抗损伤的作用，对于近视的患者，尤其是高度近视的患者，能够起到一定的保护眼底的作用，尤其是可以防止产生黄斑的病变。另外，还可以多吃一些富含叶黄素的水果，比如西红柿，猕猴桃等等。叶黄素是视网膜的正常的生理代谢所不可缺少的物质，对延缓和控制近视的增长也有一定的缓解的作用，同时还能够起到缓解视疲劳的作用。