小时候小编对于乌鸡的认识,源自于电视上面的广告,女人补气血就吃乌鸡白凤丸(啊~不小心暴露了年龄)。是的,乌鸡确实对女人有很多好处,很多女性经常拿它来炖汤喝,那么炖乌鸡放哪些材料才可以补气血呢?小编教你几种炖乌鸡汤的多种养生美颜做法。 roadlady.com 乌鸡汤的好处有哪些:滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。根据现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。 roadlady.com 鸡汤怎么做补气血图解一 内容来自roadlady.com 炖乌鸡可以放这些材料补气血:党参适量+黄芪适量+当归适量+枸杞适量+红枣6颗+乌鸡150g m.roadlady.com 1. 乌鸡洗净焯水捞出 本文来自www.roadlady.com
2. 将乌鸡 黄芪 党参 当归 红枣 枸杞 放入锅内 加水 料酒 盐 大火烧开转小火炖煮40分钟即可 www.roadlady.com
3. 完成!补气血乌鸡汤 女人气血不足会导致黄脸婆 所以补足气血对于女性来说是很重要的 日常保养还是要下功夫的 不能光指望着喝汤药 本文来自www.roadlady.com
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