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日常生活当中五谷杂粮类的粥非常的受欢迎，大米粥，小米粥，葱花粥都是非常受欢迎的，不仅仅养胃，而且对于人体来说好消化好吸收，做粥的方法也是极为的讲究的，早上和晚上食用粥也是有方法，这样才能起到养胃的作用，接下来就为大家推荐几道最养胃的粥，希望您能学会。 吃什么养胃？胃要养，生活调理对慢性胃炎患者来说至关重要，专家在这里向大家推荐几款简单易做的养生粥，以供参考。 1.良姜粥 高良姜(又称洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。 2.吴茱萸粥 吴茱萸肉3g，葱白一段(长约10cm)，粳米50g，先将米煮成粥，临熟时加入吴茱萸和葱白。 3.八宝粥 芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量，煮粥即可。 4.山药粥 山药100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。适用于阴液不足的慢性胃炎。 5.红枣枸杞粥 红枣、枸杞、粳米适量，煮粥每日服用一次。症见胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心热、口干舌红、少苔或无苔者。 要说最养胃的粥，那么就是五谷杂粮了有效的，可以去掉身体当中的气血不足，还可以提高免疫力，更能够增加身体当中的气血，所以说想要滋补身体，那么就来展示身手的时候吧！ |
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