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很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。 一、杨桃瘦肉汤 杨桃季节又来了，杨桃煲汤清润肺腑，这是为最近忙得变成空中飞人的老公煲的汤，在外油腻吃多了，清淡的润肺的汤水更适合。 1.杨桃，瘦肉，姜 杨桃选比较青色的（不要太熟的），杨桃1～2个 2.瘦肉切厚块，姜切片 3.杨桃横切星形 4.砂锅里放适量清水，放入瘦肉，杨桃，姜片大火煲 5.大火煲开该小火煲 6.煲45分钟左右即可，放适量盐调味 7.汤味很鲜甜的秋冬季润肺汤 二、杨桃汤的做法介绍 材料主料：杨桃2个。 辅料：白砂糖适量。 1、杨桃洗净。 2、把杨桃边角上有点烂的切掉。 3、把处理好的杨桃切片备用。 4、把杨桃片放入锅里，注入清水煮15分钟。 5、出锅时放入糖即可。 三、杨桃炖牛腩 杨桃不仅是水果，它的药用价值也很大，具有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，它含有多种营养成分，并有大量挥发性成分，可消除咽喉炎症和口腔溃疡，防治风火牙痛。 1将牛腩洗净切成1寸段 2用热水川烫去血水 3将洋葱用少许油爆香 4加入所有调味料煮至滚沸 5放入牛腩 6放入杨桃片 7炖煮1.5小时至牛腩熟烂、汤汁收浓 8关火起锅 9杨桃炖牛腩 |
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养生汤
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