当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

补脾胃的粥的做法

发布时间:2019-05-08 04:40 来源:www.roadlady.com 点击:0
补脾胃的粥相信难不倒对于养生 之道有一定知识的女性 朋友们吧。补脾胃的粥最常见的就是十宝粥了,其补脾胃的功效是最为显着的,那么怎样才可以熬出美味十足的的补脾胃的十宝粥呢?关键在于掌握食材 的搭配还有火候的把握,下面是关于补脾胃的十宝粥的做法以及材料的介

补脾胃的粥相信难不倒对于养生之道有一定知识的女性朋友们吧。补脾胃的粥最常见的就是十宝粥了,其补脾胃的功效是最为显着的,那么怎样才可以熬出美味十足的的补脾胃的十宝粥呢?关键在于掌握食材的搭配还有火候的把握,下面是关于补脾胃的十宝粥的做法以及材料的介绍,有需要的朋友们可以看看。

补脾胃的十宝粥的组方原料既是药品又是食品,可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。

材料:茯苓一两,枸杞子四钱,党参五钱,松子仁四钱,葛根一两,玉米两根,山药一两,冬菇六只,银耳四钱,粳米四两。

做法:

1.将山药先用水浸透,葛根用水洗净,取出沥干。

2.茯苓、党参用水冲洗后,把党参横切成小段。

3.银耳用水泡发,去蒂后撕成瓣状。

4.玉米洗净,每根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段,备用)。

5.冬菇泡发后,去蒂切薄片。

6.枸杞子、松子仁用水冲洗、沥干。

7.粳米浸泡后洗净,备用。

8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋,取砂锅一个,加适量水(约十五碗),放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后,用文火熬一小时,拿出药袋(去药渣不用)及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后,用文火熬一小时(期间适当搅动,防止煮焦粘底)。煮至粥浓稠,放入玉米粒、松子仁,再煮沸5―10分钟,加盐调味,即可。

通过文章,相信各位想要烹调补脾胃的十宝粥的朋友们知道如何才能熬好了吧。这粥味道可口,适宜早上作为早餐,同时亦可作为平时解馋之用,其补脾胃的效果显着,长期食用,效果更加明显。想要熬补脾胃的粥的朋友们可以试一试,希望可以达到想要的效果。

相关专题: 养生粥

相关资讯

喝汤的好处 5种肉汤的功效!
我们都知道一些肉汤中含有很多丰富的营养物质,对我们的身体健康 有很大的好处,那么你知道不同的肉汤对我们的身体分别有着怎样的好处呢,下面我们一起来看一下。 不同的肉汤对我们有哪些好处 排骨汤抗衰老 骨汤中的
猪手红枣汤怎么做
猪手也就是猪蹄子,经常吃猪蹄子能够填肾精,还能够促使受伤的肌肉愈合,坐月子得时候吃猪蹄子能够催乳,对于产后气血不足有治疗效果。一般人都适合吃猪蹄子,尤其是血虚的人,更应当多吃猪蹄子。吃猪蹄红枣汤能帮助
新鲜海参小米粥的功效
多喝一些新鲜海参小米粥可以有效地帮助我们预防自身容易出现的贫血问题,还可有效的帮助我们补充体内所需要的营养,可以改善我们自身容易出现的记忆力变差的问题,效果是非常显着的,而且这也是一种非常美味的粥,大
夏天养生汤的做法
夏天是各种疾病的高发季节,夏天气温比较高,就非常容易导致细菌的增生蔓延,对我们自身的威胁很大,所以夏天我们一定要做好相关的养生 工作来提高自身的身体素质,摆脱各种不必要疾病的威胁,食疗方法可以达到很好
紫薯红豆粥的做法
粥是非常养生 的食物,粥不但好吃而且还有多种做法,我们可以采用不同的食材搭配上大米或者小米等来熬制成粥,下文我们就采用有抗癌抗衰老功效的紫薯搭配上有健脾益肾、清心养神功效的红豆和小米熬制成一道既好看又