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宝宝苹果粥做法

发布时间:2019-05-08 05:12 来源:www.roadlady.com 点击:0
宝宝到了四个月就需要适当的添加一些辅食了,除了可以喝点配方奶粉外,还要吃一些容易消化的食物,比方说苹果粥还是很不错的,不但味道酸甜可口,能够提高宝宝的食欲,还能补充丰富的维生素和营养 成分,对宝宝发育也是很有帮助的,那么宝宝苹果粥怎么做? 做法一、 原

宝宝到了四个月就需要适当的添加一些辅食了,除了可以喝点配方奶粉外,还要吃一些容易消化的食物,比方说苹果粥还是很不错的,不但味道酸甜可口,能够提高宝宝的食欲,还能补充丰富的维生素和营养成分,对宝宝发育也是很有帮助的,那么宝宝苹果粥怎么做?

做法一、

原料:白米1杯,苹果1个,葡萄干2大匙,水

辅料:蜂蜜4大匙

1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火 熬煮40分钟。

3.葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中,拌匀即可食用。

做法二:

材料:苹果粳米

做法:先取粳米适量,放入锅中煮烂;再取苹果,洗净去皮后削成薄片放入锅中与粥一起煮成粥糊。便秘的老年朋友每餐喝一碗苹果粥,一天3次,一般连喝3天就可见效,大便得到软化,并能较顺利地排出。

做法三:

材料:原料:苹果50克,大米50克

1、将大米淘净,加水浸泡半小时,沥干后磨细末备用;

2、苹果去净皮和核,切成碎末;

3、锅上火,放入大米末和适量水熬煮,至粥稠米烂后加入苹果碎,搅拌均匀再稍煮即可。

备注:除在粥中加蔬菜外,也可以按此法制作水果粥,此粥中的苹果也可用香蕉、葡萄等代替。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

明确了宝宝苹果粥怎么做之后,宝妈们就可以给宝宝做出一道营养又美味的食物了,给宝宝添加辅食是很重要的,因为单纯的喝母乳已经无法满足宝宝身体发育的需求,即便是奶粉里营养丰富,也是不可缺少辅食的。

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