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平时在家里我们经常爱喝汤汤，特别是作为很多北方人随便放一些食材，用自己家里的高压锅或者是电砂锅就可以做一锅，既好喝又，好香浓的汤，放几片姜和盐提味，可以把汤做得非常的美味，常喝汤促进新陈代谢循环，帮助减肥有好处，而且适合人群多一家老小都非常适合食用，下面我来为大家介绍一道海带胡萝卜汤如何制作呢，又能滋补气血。 食材 主料排骨500g海带300g胡萝卜1根 辅料玉米1根葱1根姜1块醋小勺盐适量 步骤 1.准备好所需要的食材 2.排骨焯水去异味后捞起 3.胡萝卜洗净切小滚刀块 4.把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中 5.一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放进电饭煲中煲一个小时 6.把玉米切段，海带打开结洗净备用 7.把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟 8.最后调盐提味即可 9.一人一碗，清热被钙 小贴士 排骨要焯水去异味，放几粒花椒可以更好的去腥; 煲排骨汤加点醋可以让排骨中的钙质更好的分解，有利人体吸收; 买回来的海事结要打开结洗，以免有沙子。 以上这道海带胡萝卜汤如何制作呢法，就为大家介绍到这里，胡萝卜当中含有的丰富维生素，可以对于身体起到不错的功效，与此同时，海带当中含有的营养才是成分，可以帮助我们的身体尽快的恢复。 |
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