不同月龄宝宝辅食食谱大全及做法，宝妈们快学起来

　　不少宝妈们除了日常给宝宝喂养母乳外，在宝宝的月份逐渐的增大，宝宝所需的营养也必须要增大，所以给宝宝增加辅食是很重要的。但你知道在宝宝不同月份阶段该添加怎样的辅食吗?下面就来看看宝宝在不同月份辅食食谱大全以及做法，宝妈们赶紧学起来。

　　不同月龄的宝宝辅食食谱大全以及做法

　　一般宝宝在四个月到六个月就要开始添加辅食。

　　一、4~6月宝宝，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

　　推荐食谱

　　菠菜水

　　原料：鲜菠菜叶100克，水100克

　　制法：将菠菜洗净，切成丝把水烧沸，放入菠菜，煮5-6分后离火，再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食

　　南瓜糊

　　材料：南瓜一块

　　做法：

　　1、将南瓜去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

　　2、宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。先做个南瓜糊吃吃看，鲜甜的南瓜糊吃起来应该很软糯吧。

　　3、宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

　　芋头糊，地瓜糊，土豆糊也同样道理，在之后的日子里可以酌情添加。

　　较不易引发过敏的食材蔬菜：淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜等。

　　苹果泥

　　材料：苹果一只

　　做法：把苹果皮削掉，苹果核去除，然后把苹果压成泥状，适量的用小勺喂给宝宝吃。

　　较不易引发过敏的食材水果：梨子、桃子、苹果，可以从这几种变换口味给宝宝吃，但切记操之过急，一定要同一种食材观察几天之后再换另外一种。

　　胡萝卜泥

　　将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。

　　同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

　　小米汤

　　材料：小米一小把，水适量

　　做法：将小米淘洗干净，放入锅中，开锅之后转小火，慢慢熬煮30分钟，关火。

　　吃的时候要注意，要放温了之后，用过滤网把米过滤掉，只留上面一层汤。这才是要给宝宝喝的，当然，月子中的妈妈也没少喝，那时候是在里面放了红糖，红糖小米汤也是产妇的好伴侣，宝宝喝的不多，但是每次辅食制作的都特别多，所以辅食制作的时候，尽量要制作一些全家都能吃的，比如过滤出来的这小米，爸爸仍旧可以帮忙解决，剩下的这些米汤，妈妈也可以解决，这样既不浪费，又让宝宝跟大人看上去在吃同一种东西，增加宝宝对这种辅食的心理认可程度。

　　小米，大米，都是这样的做法，最开始先从上面的一层汤开始弄，这个小米汤其实叫做小米油，大米也能有这样一层，统一叫做米油。不要一开始就弄成稀粥，太浓稠，可以往后再逐渐添加。

　　较不易引发过敏的食材五谷：米糕、米粉、小米，可以从这几种开始。

　　二、7~8月宝宝，在这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

　　可以享用的食物

　　蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

　　推荐食谱

　　煮鱼肉

　　材料：鱼肉50克

　　做法：把鱼骨去掉之后，放入食品料理机中，绞碎，然后再检查有没有细小的刺，然后把鱼肉放入锅内，加入100克开水，直至将鱼肉煮软。

　　此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身

　　青菜鸡丝粥

　　材料：青菜一把 鸡肉一块 大米适量

　　做法：青菜剁碎，备用

　　鸡肉切成细蓉，粥煮滚之后按照顺时针搅拌，这样容易起浆，粥的味道会更好，之后放入青菜碎和鸡蓉继续熬煮，直至煮熟。

　　玉米粥

　　材料：新鲜甜玉米少许 大米适量

　　做法：把玉米用料理机打碎成浆，加入到大米粥中，继续熬煮一会儿。

　　玉米粥，青菜粥，肉粥，鱼粥，都可以慢慢尝试，一般都是从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常饭。能够吃面食之后，是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

　　鸡蛋羹

　　将1个鸡蛋打入碗中，调匀，加入少许盐，继续搅拌，加入等量凉开水，搅拌均匀。然后放入加凉水的蒸锅内，水开后继续蒸8～10分钟至蛋糊凝成羹状就可以了。

　　西红柿鸡蛋面

　　材料：西红柿一个 面粉少许 鸡蛋一枚

　　做法：

　　1、 鸡蛋取出蛋黄，蛋白不要，放入面粉中，西红柿打成浆放入面粉中;

　　2、 将面粉合成团，可以适量加水，也可不加，因为西红柿如果汁水丰富已经足够和面用了;

　　3、 用面条机压出细面条或者用手工擀之，先把面团擀成薄饼状，越薄越好，多擀几次之后，然后撒上面粉将面饼卷起切成面条，越细越好;

　　4、 煮面，不要加任何作料，煮的越烂越好，煮烂之后即可出锅。