萝卜是一种草本植物,尤其是用来做素萝卜水饺的话是很多人不二的选择,不仅味道鲜美,而且营养丰富,像现在很多人出现咳嗽 腹胀 痰多等等,都可以多吃点萝卜,但是胡萝卜和萝卜是不能一块吃的,一般要是大肚子或者胃肠不好的还是尽量少吃萝卜,下面我就说一下素萝卜馅水饺的制作方法。 鸡蛋打到碗中,加葱花和少许盐,打散,锅中多放些油,把鸡蛋炒熟,炒散,或者用筷子拨散成小块备用。 步骤1胡萝卜洗干净,去皮,用擦子擦成细碎末备用。私房胡萝卜素馅饺子的做法。 步骤2锅中放多一些油,小火,放入所有的胡萝卜,慢慢炒软,稍微放凉备用。私房胡萝卜素馅饺子的做法。 步骤3把鸡蛋碎拌入胡萝卜中,拌均匀,加入5-6小勺盐(2G的小勺),香油,姜末搅拌均匀,馅就做好可以开始包了。私房胡萝卜素馅饺子的做法。 步骤4取一张饺子皮,放上适量的馅,用手指沾点清水涂在饺子皮的边缘,再包不会露馅。私房胡萝卜素馅饺子的做法 。 步骤5先把饺子皮对折,中间捏紧,再把右边往中间捏一下,形成两个瓣儿。私房胡萝卜素馅饺子的做法。 步骤6先捏死朝自己的这一个瓣儿,再把另一个瓣朝中间压憋,捏实,一边就包好了。私房胡萝卜素馅饺子的做法 。 步骤7左边照右边一样包紧,即可。私房胡萝卜素馅饺子的做法。 步骤8一个饺子就包好了,看,还挺漂亮的吧~~私房胡萝卜素馅饺子的做法 。 步骤9然后可以煮饺子拉,锅中放满清水,水开下入饺子,并迅速搅开,防止粘锅,盖锅煮馅,开锅盖煮皮,开锅放凉水一勺,再开再放,依次放4次清水,饺子们都飘起来即可。~私房胡萝卜素馅饺子的做法 。 素萝卜馅的水饺是很受大家欢迎的,但是在制作过程中还是有很多注意事项的,在选材上的话尽量选择新鲜的萝卜 鸡蛋 ,这样才可以保证水饺的美味和营养,并且萝卜中含有大量的维生素,对于减肥的人们来说是一个不错的选择,希望我的建议能帮助大家做出美味的素萝卜馅水饺。 |
上一篇:酸枣仁的副作用 会影响健康吗?
相关专题:
饮食误区
相关资讯
- 雪莲果买大的还是小的【刚买的雪莲果怎样放更甜】
- 雪莲果的个头和其甜度并不存在正比的关系,其根茎结的雪莲果味道都不会多差,可能是发育不良或还未熟的果子,而个头较大的雪莲果, 买个头中等大小的雪莲果不仅味道甘甜,而且黄色果肉的雪莲果含有更多的胡萝…
- 中秋节吃什么水果 10种养生又代表中秋节的水果
- 什么水果对中秋节有好处,苹果和栗子意味着好的中秋水果。下面的中药系列为您带来10种代表中秋节的养生和善意的水果。10种养生寓意好水果 1、苹果 要问中秋什么水果最多人买,中秋节吃什么水果,火龙果无论从…
- 一天最多吃几个鸡蛋【一天吃两个鸡蛋好吗】
- 由于鸡蛋的脂肪和胆固醇含量并不低,许多人还担心吃太多鸡蛋会危害他们的健康。大约就是2个鸡蛋能够补充13克的优质蛋白。鸡蛋还富含维生素A、钙质、硒元素、卵磷脂和DHA等营养。 不过由于鸡蛋当中所含的脂肪和胆固…
- 血糖高吃黄瓜可以降糖吗【血糖高吃黄瓜生吃还是熟吃】
- 适当进食可为人体补充多种必需微量元素, 1、血糖高吃黄瓜可以降糖吗 血糖高吃黄瓜可以降糖。进食后不会影响血糖,适当进食不会影响血糖值。适当进食能够加速水分排出体外的时间, 3、孕妇血糖高可以吃黄…
- 西葫芦的功效与作用【西葫芦籽的功效和作用】
- 西葫芦是日常生活中常见的蔬菜。它可以做成油炸蔬菜,也可以用来做饺子馅。西葫芦的营养价值值很高,深受许多人的喜爱。西葫芦的具体作用和功能是什么? 1、西葫芦的功效与作用 西葫芦有利水消肿、润肠通便的作用。西…