站起来头晕躺下不晕怎么回事 如何预防头晕

头晕的情况是常见的，但是原因是不一样的，那站起来头晕躺下不晕怎么回事?如何预防头晕?

站起来头晕躺下不晕怎么回事：

有贫血低血糖的现象，需要好好的注意下。

1、考虑低血压或贫血的情况的。如果你有低血糖的话，最好调理一下，山楂茶以健胃消食为主注意休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，另外建议及时就医，诊断病因，对症下药。建议到正规医院就诊，医生会根据具体情况做出正确的处理，以免耽误病情。

2、临床引起头晕的原因很多，可能是感冒,颈椎病,贫血,低血糖，低血压，高血压，脑供血不足，心肌供血不足，美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行。

3、如果是在睡眠状态下躺着坐起来头晕，可能是因为睡觉时间过长，且室内不够通风，空气不流畅，体内消化氧气大于摄入的氧气，出现大脑缺氧的情况，从而导致起来时头晕。

4、在空腹饥饿的时候，特别是躺着睡一觉早上起来时最容易出现低血糖的情况，而低血糖也是容易引起头晕眼黑的情况的。

5、对于患者考虑是脑供血不足导致，与颈椎、脑血管的病变有关，需要积极的调理。对于患者首先需要培养良好的生活习惯，其次是配合药物改善循环、止晕治疗，而且要多行运动调理体质，站立动作需要慢。

如何预防头晕：

1、积极的参加运动，锻炼身体。积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

2、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

3、感觉不适要马上休息：发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

4、头晕病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。

5、眼前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

6、头晕超过两周要检查。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

好了，小伙伴知道站起来头晕躺下不晕是怎么回事了吧。